哺乳期感冒了怎么办,吃什么水果好好得快
现在这个社会,越来越多的年轻妈妈选择母乳喂养,一来是对奶粉的不放心,二来也开始接受母乳喂养对宝宝更健康的这个思想。但是作为刚生育了孩子的妈妈来说,身体还是很虚弱的,如果这个时候不小心感冒了要怎么办才好呢?有什么方法不用吃药也能好?
哺乳期感冒了怎么办,吃什么水果好好得快
哺乳期风寒感冒症状:流清鼻涕、咳嗽痰白、痰质稀、头痛、一般不伴喉咙痛。
1、木瓜
木瓜性温、味酸,入肝、脾经
具有消食,驱虫,清热,祛风的功效;
主治胃痛,消化不良,肺热干咳,乳汁不通,湿疹,寄生虫病,手脚痉挛疼痛等病症。
果实含有丰富木瓜酶,维生素C、B及钙、磷及矿物质,营养丰富,果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等,具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病,对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用,还有美容护肤养颜的功效。
2、芒果
芒果被称为“热带果王”,营养丰富,并有一定的药用价值。中医认为,芒果味甘酸、性温,有益胃、止呕、解渴、利尿之功。鲜芒果所含的芒果柑,有化痰止咳作用。
维生素C对于感冒有很好的疗效,而深颜色的水果所含的维生素C较浅色的水果的含量要高,所以像芒果、黄桃等这些深颜色的水果含有的维生素C较多,能够很好的抵抗感冒病毒的侵入。
3、葡萄
感冒可以吃葡萄,不仅味美可口,而且营养价值很高,成熟的浆果中含糖量高达10%~30%,以葡萄糖为主,可被人体直接吸收。
还含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素,以及多种人体必需氨基酸。
从中医的角度来说,葡萄性平,味甘酸,无毒,中医认为,葡萄可以“补血强智利筋骨,健胃生津除烦渴,益气逐水利小便,滋肾宜肝好脸 色”。
4、苹果
苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。
其性味甘酸而平、微咸,无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。
吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低,所以,有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。
多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。
对于妈妈来说,孩子都是她们的心头肉,每时每刻都没有不关注他们的时候。为了给他们自己最好的东西,妈妈们总是竭尽全力。就连哺乳期感冒了怎么办,这种放在其他时候完全不用考虑的事情,现在也要思前想后,生怕自己会给孩子带来影响。
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