萝卜山药能一起吃吗,萝卜和什么煲汤最好
萝卜是一种很补的食材,俗话说冬吃萝卜夏吃姜,许多人煲汤时就会放萝卜进去,而里面的萝卜不仅吃起来甜甜的,营养成分也很高;而山药也是一种很常见很有营养的食材啦,人们经常吃火锅时都会有人点山药,那这两种很补的食物能放在一起吗?萝卜山药能一起吃吗?
一、萝卜山药能一起吃吗
萝卜和山药都是常见的营养丰富的食材,它们不是相克食物,是可以一起食用的。白萝卜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、钾、钠、钙、镁、铁等人体所需的物质,具有消炎止咳、促进消化、排毒防癌等功效。而山药成分跟白萝卜差不多,具有健脾补肺,固肾益精,聪耳明目,助五脏,强筋骨,长志安神,延年益寿等功效。因为两者性味相同,并没有相互反应的营养物质,因此是可以一起同食的。
二、萝卜和什么煲汤最好
胡萝性寒,富含胡萝卜素,对眼睛好。家里在夏天的时候经常爆胡萝卜马蹄排骨汤(或者胡萝卜、玉米排骨汤或者红萝卜海带玉米排骨汤),以达到祛火、明目的效果。当然,这排骨可以换成骨头或者猪、羊肉或者猪、羊、牛杂。当然冬天也喝胡萝卜汤,如果冬天很燥热上火,那就用胡萝卜熬骨头或者羊肉汤,而不是白萝卜。
而白萝卜性温,俗话说“冬吃萝卜,夏吃姜”,我们家在冬天喝白萝卜熬的汤更多,其他人也亦然。冬天,大家都喜欢用白萝卜熬汤,比如白萝卜煲骨头汤、白萝卜炖羊肉。毕竟中国人都是讲究养生的,冬天吃白萝卜的效果堪比吃人参啊。冬天吃白萝卜熬的汤,一方面很暖身,另一方面也很滋补身体。当然,这排骨可以换成骨头或者猪、羊肉或者猪、羊、牛杂。总的来说,萝卜熬猪、羊、牛(骨头、排、杂、肉)的汤,都是一级棒的。
其实萝卜山药能一起吃吗这个问题的唯一答案就是可以的,因为这两种食物也不是相克的,而且也含有丰富的维生素和营养成分,一起吃的话还会更健康;而萝卜除了可以和山药一起吃,还可以骨头啊、羊肉啊这些一起煲汤喝,味道那是相当的不错呢。
-
红枣什么时候吃最好呢
多吃红枣好处多,富含着多种营养物质和维生素,不仅仅有着“百果之王”的美称,更是“维生素C"的代表。红枣是个宝,但是人们总会在纠结怎么吃?什么时候吃是最好的呢?那么今天就让我们来了解一下红枣吧!别忘了毕竟也是美容养颜的宝贝哦!必须好好认识一下它。一、红枣...
-
杨梅有小白虫能吃吗?
每年的四五月份是杨梅大量上市的时节,这时候的杨梅非常新鲜,口感是又酸又甜,相信大家都非常地喜欢吃,但是这时候一些比较喜欢观察的朋友就会发现,怎么杨梅里面长了一些小白虫,瞬间胃口就减掉了一大半,那么有人就不禁要发问了,杨梅有小白虫能吃吗?有没有什么办法去除这...
-
如何增肥最快,想长胖这样吃
很多爱美的女性朋友整天把减肥二字当成座右铭,为的就是拥有苗条的好身材。不过有些朋友天生就很瘦,所以还要想尽办法来增肥。对于这样体制的朋友,小编也是羡慕不已啊!不过大家想要增肥的话,今天小编就来为大家讲讲吃什么可以长肉吧!一、吃完会长胖的食物1、板栗吃板...
-
红糖美白吗,你知道吗
众所周知,我们都知道蜂蜜可以美容养颜,也可以美白。那么,你知道红糖可以美白吗?这个小编是不知道的。而且小编知道红糖可以治疗痛经,也可以补血,但是没有美白这项功能。那么,今天小编带大家去了解一下红糖可以美白吗?我们开始深入了解哦!红糖美白吗,你知道吗今天小编带大...