肾虚的治疗方法,吃什么比较好
肾虚通常对于男人来说的,当然女性也会出现,只是相对较少一些。肾脏是人体的重要器官,对人的各项机体功能起着至关重要的作用。那么肾虚也可以通过医院里医生开的药来调理,但是最健康的治疗方法还是可以通过食物来适当地补充调理。
一、肾虚的治疗方法
作为男人,最怕的就是肾不好,尤其是肾虚。相信男性朋友日常生活中也会做一些对肾比较好的食物调理,那么男人肾虚吃什么食物好呢?下面养生之道网就为你撰写男人肾虚吃什么食物好的文章。
通常情况下,男人肾虚都表现为畏寒、舌红少苔、阳痿早泄、遗精失眠。这些不同的症状的出现,就表示你的肾出了或大或小的问题。其实这些都是可以避免的,在日常饮食中,可以多吃一些对肾比较好的食物。
二、补肾食物
1、鸽肉
白鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很频密,这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。
2、山药
性平味甘,为中医“上品”之药,具有补肺、健脾作用,能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。
3、虾
男性食补,威风凛凛的虾将军实在不可忽视。虾味甘性温,有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为,虾营养价值丰富,脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多,还含有荷尔蒙,有助于补肾壮阳。
4、何首乌
何首乌有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。
5、牡蛎
牡蛎,又名蚝。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种营养素。牡蛎壳是一味中药,性微寒,味咸,入肝、肾经,能平肝潜阳、散结软坚、收敛固涩。男子常食牡蛎可提高性功能及精子质量。可以和山药、芡实、莲子、猪肉一起煮,能治疗肾亏。
6、枸杞子
性平味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛,久服能益寿延年等功用。尤其是中年男性肾虚之人食之最宜。
7、猪肾
猪肾即猪的肾,又称猪腰子,性甘味平,具有补肾疗虚、生津止渴的功效,可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。
肾虚的治疗方法有很多,只是提倡大家的治疗方法是食疗,毕竟是药三分毒,药还是少吃为妙,能用食物解决的问题就尽量不用药物,关于食物的话,上面提到的虾、山药、枸杞都是具有补肾的作用的,另外,俗话说吃什么补什么,那么猪肾也是可以补肾的。
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