杏仁吃多了会怎样,它的功效,你知道吗
相信大家都吃过杏仁相信大家都是把杏仁当成零食吃的吧,但是你们知道吗,杏仁吃太多对身体是不好的,会中毒,所以说在吃杏仁的时候要讲求适量,不能吃太多了,不能把杏仁当成零食一样去吃它,也要顾虑一下它的坏处,所以杏仁不能多吃。
一、杏仁吃多了会怎样
1.有可能会中毒
不管是苦杏仁还是甜杏仁,它们都含有一种有毒的化合物氰化钾。如果过量使用杏仁的话,会导致氢化钾在体内聚集,他会有着一定的毒性,有可能会导致人体中毒。可以吃一些帮助消化的药物来促进身体的排泄,有利于大便的排出,能够加快身体的新陈代谢,从而增加排泄,减少中毒的可能。
2.有可能会上火
杏仁是一种热性的食物,如果过量食用的话,会导致人体发生上火的症状,如咽喉疼痛的,而且杏仁中含有丰富的能量和脂肪。
3.孕妇不要过量的食用杏仁
杏仁是一种热性的事物,能够降低人体血液中的胆固醇的含量,能够有效的预防心脑血管疾病和动脉硬化,而且还能够补充身体所需要的蛋白质,微量元素和维生素。但是经常食用杏仁特别容易导致孕妇产生,流产的现象,所以孕妇是千万不可以多吃杏仁的,平时生活中也要尽量避免食用杏仁。
4.会加重肠胃的问题
杏仁中还有大量的脂肪酸,脂肪酸能够促进肠胃的蠕动,还会加重肠胃的负担,如果再吃一些生冷刺激的食物的话,会导致肠胃的问题加重,严重的时候会导致腹痛腹泻,不利于身体健康,所以对于宝宝来说,他们的肠胃功能发育还不完善,带上生活中应该尽量避免食用杏仁。
苦杏仁有毒,是众人皆知的,但是对于一般的甜杏仁和经过加工的杏仁,人们的戒备心就没那么强了,很多人把它当成钟爱的零食,爱不释手。北京大学第一医院中医科刘玉宁主任医师认为,甜杏仁吃多了照样会中毒,不宜多吃。 一般说来,栽培杏所产的大多是甜杏仁,野生的则多为苦杏仁。
二、杏仁的功效
1.镇咳、平喘:杏仁主治祛痰止咳、平喘、润肠、下气开痹;
2.味苦下气、润肠通便:杏仁苦温宣肺,润肠通便,适宜于风邪、肠燥等实证之患;
3.抗炎、镇痛:杏仁中安息香具有镇痛作用;
4.杏仁可以改善晚期癌症病人的症状,延长病人生存期;
5.降血糖、降血脂、美容:杏仁有助于降低患者轻度升高的血脂血糖,切无需严格限制饮食。
所以说杏仁吃多了是不好的,对自己的身体也是不好的,甚至会中毒,但是少吃一点,适量一点也是可以的,所以不能把杏仁当成零食去吃,因为它的危害还是很大的,为了自己的身体健康,就应该少吃,如果你是真的想吃那就少吃一点也是可以的。
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