养身分早晚,晚上喝什么茶好
中国的茶文化源远流长,茶对于每个人的生活当中似乎已经成为不可缺少的一部分。茶叶分很多种,有水果茶,各种茶叶泡出来的茶,那么我们在晚上的时候可以喝哪些茶呢?对我们的身体有好处呢?今天就拿小编来告诉大家晚上适合喝什么茶。
养身分早晚,晚上喝什么茶好
一、蜂蜜茶
蜂蜜本身富含的营养非常多,营养成分的话相对来说比较丰富和均衡,而且蜂蜜有清火清肺,安神助眠的功效。因此我们在晚上的时候可以喝上一杯蜂蜜茶,有助于我们的睡眠。我们将蜂蜜用温开水,冲调之后直接饮用就可以了。晚上喝蜂蜜不要放太多,因为太多会太甜,对我们的身体造成一些影响,所以淡淡的一杯蜂蜜水就是最佳的选择。
二、 普洱茶
普洱茶有去油腻,降血压,降血脂的功效,我们吃了一天的食物之后,很多脂肪得不到消耗,那多余脂肪就在体内形成肥胖。而普洱茶正好可以有刮油脂的功效,因此晚上进食之后喝上一杯普洱茶,可以有效地刮出油脂,第二天早晨排出油脂,这样就能够让一天所摄入的脂肪被吸收被消耗掉,就不会形成肥胖。对于减肥的人来说,每天晚上一杯普洱茶是非常有必要的。
三、红糖生姜茶
红糖和生姜都有补气补血,暖胃暖宫的功效,因此我们一天在外都会有一些寒气和湿气进入体内,在晚上的时候呢可以喝上一杯红糖生姜茶,祛除体内的寒气和湿气,更助于睡眠,而且第二天会发现身体特别轻松,我们可以直接将红糖生姜茶包泡在温水里面,直接饮用。
以上这几种茶都是非常适合在晚上喝的.当然除了这些茶,如果小伙伴喜欢喝红茶,绿茶也都是可以在晚上饮用的,但是不要喝太多。因为太多的话容易水肿,而且尿液过多的话也会影响睡眠的,希望小编今天的推荐都能够对大家有所帮助。
-
党参作用有哪些
很多人分不清西洋参和党参,不知道它们有什么区别,只知道它们都是人参,吃了对人体的健康都非常有好处。其实,西洋参和党参是有区别的,它们的作用,也不尽相同。那么党参作用有哪些呢?现在,就由小编辑来带大家一起了解一下吧。一、党参的介绍党参,桔梗科党参属,多年生草本...
-
减脂期间水果吃什么好
现在正是夏天,很多的女性朋友都是非常注重保持自己的身材,很多的食物都不吃,为了能够快速瘦身,甚至什么食物都不吃,那么减肥期间都能吃什么水果呢,你知道吗,今天我们就介绍这个问题给大家,一起看看这个问题减脂期间水果都能吃什么。一、减脂期间水果吃什么好1.香蕉虽然...
-
苹果营养价值你知道多少呢
苹果营养价值你知道多少,苹果就是我们生活中最为熟悉的水果之一呢,苹果中含有非常丰富的维生素和膳食纤维的含量,对人体好处很多的,而且他十分的香甜,不管是老人孩子都喜欢吃,那么今天就具体的给大家介绍苹果的营养价值的内容吧。苹果营养价值你知道多少呢欧洲人说:“...
-
想瘦成闪电,藤黄果减肥吗
现在越来越多的女孩注意身材的保持,除了每餐的卡路里摄入在严格控制外,还有的人会吃一些辅助食品来增强减肥效果。比如西红柿、香蕉、苹果等食物都会是很多人的选择。那,藤黄果减肥吗?今天小编就为大家科普一下相关知识。一、藤黄果减肥吗藤黄果主要的发源地是印...