大晚上吃玉米会胖吗?为了你的身体健康,快来看看!
我们都知道玉米是极其具有营养的,玉米本身就含有很高的营养价值,吃玉米能够有效地补充我们所需要的能量。而对于一些拥有肥胖症的人和想要减肥的女性来说,如果晚上想要吃些东西,却又不能吃太多,那你们知不知道晚上吃玉米会胖吗?下面就让小编告诉你们答案吧。
一、大晚上吃玉米会胖吗
一般情况下是不会的,如果你只吃一顿的话,就不会长胖,因为玉米属于粗粮也是主食之一,若晚上只吃一回就不会胖,若是晚上经常吃的话,就会很容易长胖了。
二、食用玉米需要注意什么
1.若是超市购买的玉米得注意它是否过期;
2.玉米不适合老年人吃,因为老年人的肝脏是异常脆弱的,食用玉米很容易伤肝的;
3.要看看玉米是否发霉,若是发霉了就不要去吃,还容易拉肚子。
三、如何制作甜玉米这道菜
1.所需要准备的食材:玉米、胡萝卜、黄瓜、大葱、盐和鸡精;
2.先将胡萝卜和黄瓜洗干净,沥干切成丁,再将大葱切成小葱花;
3.将玉米粒用水浸泡一回儿,再用热水泡一遍;
4.起锅烧油,先放入切好的葱花翻炒一回儿,再倒入玉米粒;
5.放入一点点的盐,再倒入黄瓜和胡萝卜丁翻炒一遍,倒入鸡精即可。
四、吃玉米有什么好处呢
第一,吃玉米可以有助于消化,玉米所含有的成分还可以有效地缓解衰老。第二,玉米中还含有很丰富的纤维素,可以在一定程度上防止便秘,还可以有效地排出身体的一些毒素。第三,吃玉米还可以美白保护皮肤,使其不是那么干燥,若是有患有糖尿病的人还可以食用玉米粥,玉米粥可以降低人体中的含糖量。
从上文中我们可以看出来玉米的营养价值还是非常高的,多吃玉米对我们的健康是有着极大的帮助的。而关于晚上吃玉米会胖吗这个问题,我可以很清楚的告诉你们答案了,那就是不会。
-
臭豆腐秘方有哪些
说起臭豆腐,相信大家第一反应就是长沙臭豆腐吧。最经典的广告就是“毛主席亲笔题名”,这种臭豆腐的特点是初闻臭气扑鼻,细纹浓香诱人,具有白豆腐的新鲜爽口,油炸豆腐的芳香松脆。那么,臭豆腐如此让人又爱又恨,那么臭豆腐的秘方有哪些呢?现在一起来一探一探究竟吧。臭...
-
木瓜能丰胸
减肥、丰胸一直是女性追求的两个爱美的事业,也是永远不会停下脚步的。目前市场上针对丰胸有很多产品,比如丰胸乳、丰胸精油、丰胸膏或者是通过口服一些丰胸的药物来达到丰胸的效果。更有爱美女性为了丰胸,选择通过整形隆胸手术,让自己的胸部变大。其实这些都是对身...
-
怎样做鱿鱼好吃
鱿鱼的口感不错,大家可以看看怎样做鱿鱼好吃呢,我们喜欢吃鱿鱼,但是我们一般都不会做鱿鱼,特别是干货,在做的时候还有提前用水泡发,所以如果做不好的话,对于菜品的口感和味道是有很大的影响的哟,大家可以看看。一、怎样做鱿鱼好吃主料:鱿鱼400克,美人椒150克做法:1.去菜市...
-
养肝护肝的粥有哪些
养肝护肝是很多的人在平时很注意的一件事情,因为只有肝好了人们的身体健康才会越来越好。但是养肝护肝是很讲究的,并不是说随便都是可以养肝护肝的,因为为了能让人们了解到具体对于养肝护肝有益的知识,小编在下面就给大家介绍一下有关的养肝护肝的粥有哪些吧。养肝...