鳝鱼汤的做法,爱吃鳕鱼的朋友学起来
不知道大家平日里都喜不喜欢囤一些养生滋补汤,我们平时里喝养生滋补汤次数比较多的就是在生病之后。很多身体虚弱的人,人朋友都会给他们炖养生滋补汤,黄膳就是非常好的养生滋补汤的一种选择,那么今天我们就给大家介绍一下如何做出美味、好吃又营养的鳝鱼汤。
鳝鱼汤的做法你知道吗
1.首先我们需要去市场上购买新鲜的黄鳝,大家可以观察一下眼睛是不是明亮的,如果说是明亮的话,就说明还是比较新鲜的,大家可以把黄鳝宰杀清洗干净了之后,在身上片上几刀,这样能够在之后更加的入味。
2.在锅里加入适量的水,烧开了之后,我们可以加入山药,这种食材。山药也是养生的非常不错的选择,大家把山药炒好了,就可以放入到旁边的凉水盆里,山药晾凉了之后沥干水分,在锅里加入适量的黄鳝,黄鳝也需要烫洗干净,去掉血水之后放入放入到凉水里之后,沥干水分。
3.在锅里加入适量的食用油,等到油到了五分热的时候,我们就可以加入葱姜蒜。炒出香味来之后,把黄鳝加入进去,翻炒均匀,然后再在里面加入适量的料酒,炒到香味出来了就可以了。
4.准备一只砂锅,砂锅煮沸,煮沸了之后,我们就可以加入胡萝卜和山药。然后再继续炖,大约十分钟的时间就可以加入食用盐,再把刚刚已经准备好的黄鳝倒入进去,再加入胡椒粉调味,盖上锅盖,大约炖20分钟的时间就可以出锅了,大家可以在里面加入适量的香菜调味,再少量地加入鸡精,如果爱养生的朋友,还可以在炖制的过程中加入枸杞,莲子,百合这样的食材也是非常好吃的。
鳝鱼汤的做法你知道吗,看看我们的文章介绍,大家对于黄鳝的做法,就有了非常明确的了解了,喜欢吃这种食材的朋友可以买回来新鲜的食材,在家里做一做。然后再搭配蔬菜更是很不错的选择的哦
-
章鱼和乌贼这样做最美味,好吃到爆
喜欢吃海鲜的朋友,相信一定对章鱼和乌贼不陌生了,而且也有越来越多的朋友喜欢吃这类海鲜,带着海底独特的味道,吃上这么一口鲜嫩的海味,那种感觉是很赞的。所以今天我们就来为大家详细介绍下章鱼和乌贼怎么炒才好吃呢,不妨一起来看看!章鱼和乌贼这样做最美味,好吃到爆...
-
产妇红毛丹可以吃吗,都有什么好处
很多准妈妈们会有个问题,自己吃进去的东西会不会对宝宝不好?太甜的水果会不会导致血糖增高?最近我闺蜜也被吃什么水果折磨的神经兮兮的,就怕吃的血糖超标。导致很多水果摆在她面前都不敢吃,最近又想吃红毛丹,又怕不能吃。产妇到底能不能吃红毛丹呢?我们一起看下文了解...
-
酸辣莴苣,,吃了有什么影响?
莴苣,是菊科植物,分布区域主要在亚洲、欧洲和美洲。含有的营养成分有维生素A、维生素B1、烟酸等成分,具有镇静安神、排毒清肠和抗癌防癌的效果。莴苣作为一道美味佳肴,受到平民之间的喜爱。鲜绿的外表吸引了不少的关注,这也让人们不断发掘出它的新吃法。一、关于莴...
-
孕妇感冒喝什么好,有什么饮食禁忌
说到感冒,相信不用再过多的解释啦,谁都经历过,感冒的种类也有好多种,除了对症用药外,食疗也是必不可少的,毕竟病从口入,那么问题来啦,孕妇这个特殊需要呵护、照顾的群体,感冒了喝什么好呢,以及有什么饮食禁忌,针对这些问题,接下来仔细的说说。一、孕妇感冒喝什么好1.冰糖燕...