蛤蜊蒸蛋这么做好吃惨了
蛤蜊蒸蛋是大家常见的一种美食,蛤蜊中含有丰富的蛋白质,加上鲜美的蒸蛋,深受老人和孩子的喜爱,做起来也是跟方便的,步骤简单,耗时比较短,小编今天给大家分享正式这道美味的菜肴,多种做法定有一种是适合你去做的,赶紧跟小编学起来吧。
蛤蜊蒸蛋好吃鲜美,怎么做呢?听听小编怎么说
一、做法一
准备食材
蛤蜊 150克、鸡蛋 2个、生姜 少许、生抽 适量、香油 适量、温开水 130毫升
方法步骤
1、蛤蜊浸泡吐沙后洗净(不知道上篇小编和大家分享的清洗方法还记得吗,好多种呢);
2.锅里放水烧开,倒入蛤蜊加几片生姜,煮至蛤蜊开口捞出;
3.鸡蛋打散,加入130ml温开水搅拌均匀;
4.过筛备用;
5.捞出的蛤蜊用天喜玫花纸巾吸干多余的水分;
6.摆到盘子上,倒入过筛好的蛋液;
7.盖上保鲜膜,入锅小火蒸10分钟左右关火,闷5分钟再取出;
8.淋上生抽和香油,美味的蛤蜊蒸蛋就完成了。
二、做法二
准备的食材
鸡蛋:6个、蛤蜊:15个、姜片、葱花、盐、生抽
方法步骤
1.碗中打入6个鸡蛋,加一小勺盐,充分打散,打散后倒入等量的清水;
2.蛤蜊洗净后放入冷水锅中,放入姜片,开大火煮,煮至蛤蜊开壳,捞出备用;
3.热水蒸锅里准备一个碗,倒入2/3的蛋液,盖上锅盖大火蒸8分钟。8分钟后拿开锅盖,码放上蛤蜊,剩余的蛤蜊肉也全部放入,再倒入刚才剩下的蛋液,盖上锅盖,继续用大火蒸8分钟,8分钟后拿开锅盖,撒上葱花,淋入1勺生抽,这道蛤蜊蒸蛋就完成啦。
4.这道菜也可以使用深度比较浅的盘子,放入全部的蛋液和蛤蜊,一次性蒸完,赶紧学起来在亲朋好友面前小露一手吧!
三、知识扩展
蛤蜊味咸寒,具有滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结作用。《本草经疏》中记载,说:“蛤蜊其性滋润而助津液,故能润五脏、止消渴,开胃也。咸能入血软坚,故主妇人血块及老癖为寒热也。”现在除这种传统用法外,还对蛤蜊组织进行化学提取,提取物称为蛤素。动物实验证明,蛤蜊对小鼠的肉瘤和腹水瘤都有抑制作用和缓解作用。
现代医学认为,蛤蜊肉炖熟食用,一日三次可治糖尿病;蛤蜊肉和韭菜经常食用,可治疗阴虚所致的口渴、干咳、心烦、手足心热等症。常食蛤蜊对甲状腺肿大、黄疽、小便不畅、腹胀等症也有疗效。
分享了这么多蛤蜊蒸蛋的方法,不知道大家都学到手了吗?蛤蜊味寒、可以滋阴润燥,消肿利尿,对容易焦躁和发脾气的人来说,可是一道合适的美食呢,营养价值还那么的高。美食那么好吃,实践是检验真理的唯一标准,拿起你的锅碗瓢盆做起来吧。
-
孩子补铁吃什么
孩身体健康是每个天下父母最关心的事情,但是机体不成熟,导致孩子很容易患上各种疾病以及缺乏营养。那么到底怎么央视让孩子茁壮成长的好方法呢?当孩子需要补铁时,如何通过饮食来调节呢?以下我们将详细介绍孩子补铁吃什么。孩子补铁吃什么1、鸡蛋黄每100克鸡蛋黄含铁...
-
小孩子长高需要吃什么,这些营养价值高的食材就很不错!
一个家庭,只要诞生了新的生命,很多时候,大家都是围着孩子在转,让他可以感受到人世间的温暖。孩子的身体器官还未发育完全,所以大家在进行饮食搭配的时候,会格外的小心,因为大人所食用的一些食材,孩子的肠胃可能会不易消化。家长们,都想要自己的小孩长个儿,除了日常煅炼之...
-
产妇红毛丹可以吃吗,都有什么好处
很多准妈妈们会有个问题,自己吃进去的东西会不会对宝宝不好?太甜的水果会不会导致血糖增高?最近我闺蜜也被吃什么水果折磨的神经兮兮的,就怕吃的血糖超标。导致很多水果摆在她面前都不敢吃,最近又想吃红毛丹,又怕不能吃。产妇到底能不能吃红毛丹呢?我们一起看下文了解...
-
黄瓜汁的功效与作用有哪些,你都知道吗
黄瓜风味独特清香,是常见的水果和蔬菜,很多小伙伴喜欢洗干净了直接吃,还有的小伙伴喜欢吃炒黄瓜或者黄瓜蛋花汤,而且价格也不贵,深受许多小伙伴欢迎,很多小伙伴也喜欢喝黄瓜汁,黄瓜汁十分适合在炎热的夏季食用,那么黄瓜汁的功效与作用有哪些呢?黄瓜汁的功效与作用有哪些...