魔芋粉是发物吗
魔芋粉是一种植物,有很高的食用价值,可以做成许多的食品,比如魔芋粉丝、魔芋豆腐等。它是非常好的食材,有很多药用价值,有抗菌、排毒清肠的作用。那么,下面就简单的介绍一下魔芋粉是发物吗和营养价值,一起来看一看吧。
一、魔芋粉是发物吗
魔芋其实不是发物。
魔芋被列为“发物”是一种误区,由于人们在魔芋食品加工过程中添加了一些原料造成了类似发物的现象,有的原料本身则是发物,而魔芋中的生物碱也有类似发物的作用。
因为人体肠道内呈酸性,而魔芋本身含有生物碱属碱性,所以当人食用魔芋时在体内会产生酸碱中和反应,人体便会产生不适。日常生活中所见的普通魔芋豆腐在制作中加入一些食用碱或草木灰,加工处理不当,可造成其碱性偏强,敏感体质人群反应就会很明显。
那么市面上热销的魔芋膳食纤维是否会产生“发物”效应呢?我们常见的魔芋粉丝中膳食纤维的含量不足百分之一,而魔芋膳食纤维不仅将鲜魔芋中3%的膳食纤维高纯度提取,且利用高科技手段将生物碱等有害物质除去,因此是可以放心食用的绿色天然食品。
二、魔芋是什么做的
魔芋不是什么做成的,魔芋本身就是一种植物,我们可以用魔芋来食用,魔芋有非常高的食用价值和药用价值。常吃魔芋可以起到了抗菌消炎,排毒,清理肠胃等方面的功效,而魔芋最出名的功效是减肥。
三、魔芋的营养价值
魔芋的主要成分是葡甘聚糖,食用后有降压减脂、通便防癌的功效,对心脑血管疾病、消化不畅有一定的疗效。另外,还具有减肥养颜的作用。
1、植物纤维素,能帮助人体维持肠道功能的正常运行,使人体能及时将体内毒素排出,预防肠道疾病。
2、葡萄甘露聚糖,能有效刺激肠道,防治痔疮,在日本还有“肠道清道夫”的美称。
3、膳食纤维,丰富的膳食纤维,能促进肠胃的蠕动和消化,保护胃黏膜。
4、甘露聚糖,在医学界得到充分论证,能有效抑制胆固醇、降压减脂,预防多种心血管疾病,有延年益寿的功效。
5、植物纤维,能增加血液中的胰岛素,帮助糖尿病患者降低体内的血糖含量,对糖尿病有极好的控制、预防和疗效。
6、含碱量高,能保持人体内的酸碱平衡,促进人体的新陈代谢。
7、含钙高,魔芋中含有的钙质不仅量高,还极易溶解进而为人体所吸收,可以说是补钙首选食品。
8、含热量低,魔芋的热量是相当低的,因此减肥中的MM可以考虑将其列为食谱之一。
上述的文章中简单的介绍了魔芋粉是发物吗以及它的营养价值,很多人认为魔芋粉是发物,但是这与它的加工过程中添加的原料有关,魔芋含有大量的植物纤维,有促进肠道的作用,所以经常食用可以减少肠道疾病,还能起到降血压的效果。
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