开心果可以放微波炉加热吗,如何选择好吃的开心果
在日常中,我们除了一日三餐之外,还会吃什么呢?那就是零食。其中,坚果就是健康类的零食之一,开心果就是坚果的一种。开心果分布在我国的新疆的地区,大家适量吃开心果有助于人体的健康,那么开心果可以放微波炉加热吗?如何选择好吃的开心果?今天我来介绍下。
一、开心果可以放微波炉加热吗
答案是可以的,如果开心果受潮变软,那么就可以用陶瓷碗或者盘子装开心果,然后将开心果放入微波炉内,加热120秒左右,让微波炉加热蒸发出开心果多余的水分,它的水分蒸发后,开心果会更加的香脆可口。
二、如何选择好吃的开心果
第一,大家要看开心果的颜色,如果开心果呈绿色的,说明他很新鲜。
第二,大家要闻开心果的气味,如果开心果有刺鼻的气味,说明他存放的时间过长,开心果就是不新鲜的。
第三,还是要看开心果,看它的开口,看他的开口自不自然裂开,是自然的说明他是新鲜的开心果。
三、开心果怎么吃
用锅炒制生的开心果,锅里倒入食盐,将开心果放入炒热的锅内进行翻炒,最后将开心果捞出,即可吃开心果了。还有,熟的开心果可以做杂蔬沙拉开心果,开心果蛋糕,开心果松饼等美食。
四、开心果的功效与作用
开心果有营养价值,也有食用价值。它含有多种维生素和抗氧化元素,大家吃开心果可以减肥和保护视力,但是一定要适量吃开心果,一般人群,开心果每天最好吃20粒左右,它既可以使身体更加健壮,可以美容和预防衰老。
最后,小编在这里提醒大家一下,开心果虽是健康的零食,但不宜多吃,并且受益于一般人群,在生活中,从减肥沙拉到甜点美食,都有开心果,开心果的药用价值和营养价值也是极高的,适合爱美人士或喜欢健康人群的不二选择呢!
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