什么?羊奶不能乱喝?什么人不能喝羊奶
相信很多人都喝过羊奶,羊奶特殊的膻味和它出色的营养价值备受人们欢迎。羊奶被认为是成分比例最接近人奶的奶,实验证明,羊奶中的营养成分高于牛奶,甚至是人奶。古今中外对羊奶的记载也颇为丰富,但是看似好处多多的羊奶却不是每个人都能喝的。今天小编就来为大家科普一下什么人不能喝羊奶。
一、什么人不能喝羊奶
1.羊奶过敏者
有的人群对羊奶过敏,喝了羊奶会引发腹泻,严重的还会影响呼吸道,导致哮喘发生。过敏是种不正常的免疫反应,有羊奶过敏史的朋友是绝对不可以食用羊奶及其制品的,否则后果不堪设想,严重的还会危害性命。
2.乳糖不耐受人群
顾名思义,这类人群体内缺乏分解乳糖的酶,而乳糖不是单糖不能被直接吸收,会出现胀气的症状,为乳糖不耐受的人造成不利,而且,乳糖不耐受人群同样也不能喝牛奶,牛奶中的乳糖比羊奶还要高一些,喝牛奶同样会引起不适。
二、喝羊奶的禁忌
不仅有的特殊人群不能喝羊奶,羊奶也有与它相克的食物。
1.羊奶不可以和菠菜同食,羊奶中丰富的钙盐会和菠菜中的草酸反应生成草酸钙,草酸钙不溶于胃酸,严重影响了钙的吸收。
2.羊奶与茶水也不能同时服用,茶水中含有大量鞣酸,鞣酸与钙离子结合产生不溶于胃酸的鞣酸钙,也不利于钙的吸收。
羊奶虽好,但也不是适合每一个人,比如胃切除手术患者跟乳糖不耐受人群一样缺乏分解乳糖的酶,所以他们也不适合喝羊奶,否则就会引起胀气,甚至腹泻。羊奶营养丰富,想要更好的吸收就要避开那些与羊奶相克的食物。吃任何食物时都是这样,为了更高的性价比,大家最好想一下有什么是跟这种食物相克的。经过这篇文章,相信大家已经知道什么人不能喝羊奶了。
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