饮食很重要,肝湿热吃什么好
对于患有肝湿热的朋友们来说,在饮食方面一定要十分注意,不然不仅对肝湿热没有好处,反而可能会加深肝湿热的病情情况,那么,在日常生活中,肝湿热吃什么好呢?不妨就让我们带着疑问和好奇心,一起去了解看看,吃哪些食物利于肝湿热吧。
肝湿热吃什么好
1.芹菜
芹菜具有清肝热、养血的功效,适合体内热盛、疲倦无力的湿热体质者。肝胆湿热患者经常吃一点芹菜对治疗是很有好处的。
2.豆芽
被古人称为“种生”的豆芽适合春季吃,能帮助五脏从冬藏转向春生,豆芽还具有清热的功效,有利于肝气疏通、健脾和胃。以绿豆芽为例,其每百克热量仅18千卡,具有清热利水功效。
3.车前草
车前草叶性味甘、寒。能清热利尿、清肝明目、祛痰止咳、渗湿止泻。适用于湿热内郁之水肿;泌尿系感染时出现的尿频、尿急、尿痛;暑热泄泻、菌痢;肝热所致的目赤肿痛,怕光流泪,视物昏花等功效。
4.芦荟
芦荟是“上火”的克星。根据《中国药典》记载,芦荟能清肝热,通便。《本草再新》中也记载,芦荟能清心热,解心烦,消牙肿,解火毒。不过,芦荟性寒,带有活血功效,不过女人在月经期间不要吃。
5.莲子饮
如果是轻微的肝经湿热的患者,通常可以利用食疗方来控制病情,可以选择食用莲子,莲子不需要去除莲心,然后再选择栀子,栀子是具有一定的清热泻火的作用,将这两种中药材一起用水煎煮,然后再加入冰糖适量饮用,吃莲子喝汤是具有非常好的清热利湿作用,大家可以适当的用一些。
6.石膏粥
肝经湿热的患者也可以利用石膏粉煮成粥,石膏粉是具有一定的泻火的效果,同时还能够有效将毒素排出体外的,直接将石膏用水煎煮过滤去渣取其清液,然后再加入绿豆还有米一起煮成粥,石膏绿豆粥是能够有效的去除湿气的,同时还能够排出毒素。
7.红豆薏米粥
肝经湿热的患者也可以吃红豆薏米粥,其实红豆薏米是具有非常好的除湿效果的,同时还能够具有一定的清肝利胆作用,一般都是针对湿热下注型的患者是具有非常好的疗效的,由于薏米是比较难煮熟的。
对于患有肝湿热的朋友们来说,只要认真看完以上的介绍之后,就会知道肝湿热吃什么好了吧,以上介绍的这些食材在我们的日常生活中十分常见,对缓解肝湿热的症状可以说有一定的效果的,建议大家可以参考以上推荐去吃一吃试试看哦。
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