感冒能吃橙子吗,你知道答案吗?
我们从小就被家里的大人告知,在某一些时候是不能吃某一种食物的,如果吃了,会产生一些不良的反应。我们都知道,每一种食物几乎都有它的适宜食用人群和不适宜食用人群,不适宜食用人群最好是不要吃这种食物,你知道我们在感冒的时候能吃橙子吗?
感冒能吃橙子吗
一、风寒感冒咳嗽可以吃橙子吗
能吃,但不能多吃。 风寒感冒是因天气寒冷,人不注意保暖,体质不好,导致寒气入侵体内,引起头痛无力、畏寒怕冷、咳嗽有白痰、舌苔发白、食欲不振、腹泻等症状,而橙子属于性状微凉的食物,很多人说不能吃橙子,但其实在风寒感冒咳嗽期间少量食用是没什么问题的,只要不吃多了就行,否则会加重病情。
二、风寒感冒咳嗽吃橙子要适量
建议每日吃橙子不超过100g。 吃橙子可以补充大量维C,而且橙子水分多,风寒感冒咳嗽期间吃了可以润喉、开胃等,但橙子毕竟是凉性水果,多吃容易伤脾胃、拉肚子,因此建议适量吃些橙子即可,即使是将橙子做熟了、泡温了吃也不能多吃哦。
三、风寒感冒咳嗽适量吃橙子有什么好处
1、缩短病程
橙子中含有大量的维生素C,补充维生素C能够有效增强免疫力,有效缩短感冒咳嗽有痰的病程。
2、缓解恶心呕吐
部分风寒感冒咳嗽的患者会有恶心呕吐的症状,这时吃点橙子能很好的缓解这个问题,因为橙子含有的挥发油以及酸甜的味道能够让人心情愉悦、肠胃舒适。
3、促进食欲
风寒感冒咳嗽期间,患者多伴会舌苔白、黄而口中无味,不思饮食的症状,不过橙子的味道酸甜,具有开胃消食、生津止渴的功效,在此期间食用,能够起到促进食欲的作用。
4、防治感冒腹泻
橙子还具有开胃下气的功效,医书上说橙子主治食欲不振,胸腹胀满作痛,腹中雷鸣及便溏或腹泻。部分人群在风寒感冒咳嗽期间可能伴有拉肚子现象的,可食用橙子防治腹泻。
5、润肺润嗓
风寒感冒老是咳嗽的话,会容易伤及嗓子、咽喉、肺部,而橙子水分多,含丰富的维生素C,患者吃了会感觉嗓子舒服很多。
6、止咳化痰
橙子具有止咳化痰的功效,是因为橙皮中含有那可汀和橙皮油这两种成分,他们在蒸煮之后会从橙皮中散发到橙肉里,适合久咳不愈的小孩子食用,但直接生吃橙皮没有此作用。
看了上面文章中对“感冒能吃橙子吗”这个问题的解答,相信你知道这个问题的答案了吧,我们在风寒感冒的时候,是可以吃橙子的,并且橙子对我们的风寒感冒的治疗有着一定的食疗作用。但是不管是什么食物,不管在什么时候,吃食物都应该适量。
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