经期能吃柚子吗,你知道答案吗?
我们中国几千年来的文明,在饮食文化上的研究和造诣,可以说是其他任何国家都无法超越的。我们队各种食物的营养价值、适宜食用人群、忌食人群等方面都有着非常清晰细致的研究。我们都知道有一些人在某一些时候不能吃某种食物,你知道经期能吃柚子吗?
一、经期能吃柚子吗
柚子女性月经来了不能吃的。因为柚子性寒,女性在经期不宜吃寒性的食物的。虽然柚子,有润肺清肠、补血健脾等功效,但不代表柚子在经期食用效果就非常不错。如果在经期食用过多的柚子,或者是经期前后食用的话,也是不宜的,会抑制血液的运行,这样很容易导致女性在经期产生不舒服,如痛经。
另外,除了女性在经期不食用柚子,对于脾胃虚寒者、阴虚燥咳者也是不宜食用的。女性在经期身体抵抗力会比较差,如果没有护理好的话,那么对于身体健康的影响是很大的。
二、柚子是凉性还是热性
柚子属于凉性水果。中医认为,柚子味甘、酸,性寒,有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。
三、女性在经期不宜吃的食物
1、寒性、冷的食物
女性在经期是不宜食用凉性的食物,在经期的前后也是不宜食用的,对于血液的运行会有一个遏制的作用,这样的话就容易导致痛经;女性在经期不宜食用冰类食物,是因为经血是子宫内膜的剥落,经血排出是由子宫的收缩而排出,如果吃冰类的食物的话,那么就会影响子宫收缩,因为肠胃温度突然下降,导致经血凝成血块,不易排出,要排出血块,子宫收缩力度会加强,所以就会造成痛经。
寒性食物如:拌黄瓜、柚子、西瓜、香蕉、梨等这些都是属于凉性食物,冷的食物有冷饮、冰淇淋等也都是不宜食用的。
2、辛辣食物
如果在经期辛辣类的食物,会使盆腔充血更加的加重,那么就会导致经期排血过多或少其它一些症状,从而进一步的加重痛经。日常生活中辛辣类的食物有辣椒、大蒜、韭菜等食物,以及饮酒也是不可以的,如果有吃辣习惯的女性,一切要记住在这段时间内要控制一下,平常也不能吃太过于辣。
3、酸涩食物
在经期酸涩类的食物也是忌食的,酸涩类的食物容易使血管产生收敛,然后就会影响血液涩滞,从而就会导致经期的不畅通,进一点的引起痛经。酸涩类的食物有柿子、柠檬、泡菜、青梅等。
看了上面文章中对“女生在经期能吃柚子吗”这个问题的解答,相信你知道答案了吧,女生在经期的时候,最好是不要去吃柚子,因为柚子是一种凉性食物,如果有一些女生吃了柚子,可能会出现经痛的现象。女生在经期的时候,身体是比较脆弱的,要注意饮食。
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