丝瓜扇贝汤的做法 “润燥汤羹”丝瓜扇贝汤 丝瓜扇贝汤怎么做
“丝瓜不仅可以通络美白,还可以滋阴化痰,排毒养颜。
扇贝可以健脑益智,提高免疫力,调养脾胃。
五行上,脾胃属土,肺属金,土生金,脾胃好,可以滋养肺及呼吸系统。间接的,扇贝也有滋阴的作用。
二者结合起来,及营养又健康。
请,忽略红椒片,那仅仅是为了汤羹的颜值而用的东西。如果有红色的食物可以代替也可以呀。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炖 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
丝瓜扇贝汤的做法步骤
1、丝瓜
2、去皮洗净切丁
3、葱姜切碎
4、新鲜扇贝丁洗净
5、红椒切圈
6、热锅冷油
7、油热放食盐
8、倒入丝瓜翻炒
9、翻炒均匀放扇贝
10、翻炒均匀
11、放清水
12、盖锅盖,煮开后再煮2分钟,时间不能久,要不丝瓜颜色不好看,扇贝也就老了。
13、汤汁呈奶白色
14、放鸡精
15、搅拌均匀
16、装盘,撒红色的食物提高颜值
17、成品
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