芒果虾仁的做法 减肥餐~芒果虾仁 芒果虾仁怎么做
“当橙黄的芒果与粉嫩的虾仁,搭配在一起,可以碰撞出怎样的火花?
今天就分享一道有火花有颜值有营养的“芒果虾仁”,超级好吃,还能减肥!”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
芒果虾仁的做法步骤
1、根据食材的种类和分量,备好
2、放入各调味料和姜片,搅拌均匀,腌制30分钟
3、芒果切粒,备用
4、加入少许牛奶,搅拌
5、热锅冷油,倒入虾仁?h
6、加入豌豆和胡萝卜粒,翻炒
7、加入剩余的牛奶,翻炒
8、淋上芒果牛奶,即可
9、成品图
小窍门
1.芒果虾仁是一道以芒果、鲜虾为主要食材的美味菜肴。味道酸甜微辣,还有虾仁的鲜嫩!
2.虾中有丰富的水分、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素等,这些营养物质对于人体都有很大的好处。
3.芒果中含有丰富的矿物质和丰富的维生素,可以给我们的身体补充所需要的营养物质,对我们的身体健康是非常有利的。
4.水果和海鲜一起吃对我们来说可以相互补充其中没有的营养,给我们的身体提供更加丰富的营养
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