扁豆角怎么做
豆角是我们大家平时都非常喜欢吃的一种食物,因为它的口味是非常的好,再加上豆角的种类也是非常的多,比如在我国有这么一句老话说的好,冬吃萝卜夏吃姜,由此可见,豆角在我们大家心目中的地位,那我们介绍一下扁豆角怎么做。
扁豆角怎么做
做法一
主料:扁豆250g、红尖椒30g、生抽一勺、盐半小勺、水两勺
做法步骤
1. 备料
2. 扁豆洗净,沥干水分,摘好,三四个摞一起切丝
3. 扁豆切丝,尖椒切丝,蒜切末
4. 炒锅放油小火煸香蒜末
5. 开中大火,放入扁豆丝不停翻炒约三分钟
6. 加一勺生抽炒匀
7. 放入尖椒略炒
8. 加约两勺水,盖盖小火两分钟。
水不要太多,目的是让扁豆更好的熟透,成品是干香的。
9. 两分钟后,扁豆明显颜色偏暗些,可以尝尝是否熟透,未熟透的扁豆有毒。
开大点火加半小勺盐炒匀即可。
做法二
主料:扁豆200克 干辣椒适量
辅料:盐适量 花生油适量 生抽适量 白糖适量
做法步骤
1. 这就是扁豆(两广地比较多人种植,属豆科类,豆夹内有豆豆)
2. 扁豆洗干净用淡盐水浸泡20分钟再过清水,豆夹撕去老丝,将豆夹切成斜刀状容易入味(为了拍照好看我刀切豆夹,以往用手将豆夹摘成两半熟了更好吃)
3. 备好干辣椒蒜瓣切好
4. 锅热油将干辣椒过油一遍捞起
5. 锅再热油爆香蒜瓣,锅烧大火将扁豆下锅翻炒,边炒边用温开水在锅边滴水下到扁豆里,要不断翻炒,扁豆炒至转色时再加温水小半碗下锅盖紧焖至2一3分钟。
6. 扁豆焖至快干汁时下干辣椒翻炒,同时下盐少许,生抽少许,白糖少许(鸡精也行,我本人不喜)拌均匀,最后出锅之前再下少许花生油拌匀关火。
7. 扁豆出锅裝盘
8. 夏日炎炎吃些应季豆类对身体有益!
9. 扁豆有干辣椒烩合更显清甜爽辣,够味,下饭。
做法三
主料:扁豆角280g 青椒2个 猪肉220g
辅料:盐适量 香油适量 干淀粉适量 料酒适量 植物油适量 鸡精适量 干辣椒适量
做法步骤
1. 猪肉洗净后,切成肉片,用适量香油,盐,干淀粉,料酒抓匀,腌制片刻;
2. 扁豆角,摘去豆筋,洗净备用;
3. 青椒去蒂去籽,洗净,切斜块备用;
4. 锅里倒入清水烧开,滴入几滴植物油、适量盐;
5. 将扁豆角放入锅里焯水,观察豆角颜色变得鲜绿时,将其捞出,沥干水分;
6. 锅置火上,烧热后,倒入适量植物油烧热,用干辣椒炝锅;
7. 放入肉片翻炒;
8. 肉片颜色炒至白色后,放入豆角翻炒;
9. 放入青椒,继续翻炒;
10. 食材都炒熟后,调入适量盐;
11. 调入适量鸡精,翻炒均匀,关火;
以上内容就是对扁豆角怎么做这个问题的回答,其实豆角干是否非常好种植也非常好买的一种蔬菜,其实不论是哪种豆角干都是非常好吃的,要做成豆角干首先就先要将豆角切成片,然后在阳光下进行充分的晾晒,这样才能做出好吃的豆角干。
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