七个多月宝宝食谱
七个月的宝宝往往还没有满一周岁,吃的食物往往是很重要的。家长们也都要格外注意宝宝所吃的食物,那么,七个多月宝宝食谱有哪些呢?这是妈妈们照顾孩子必须要知道的事情。下面,小编就一起告诉大家宝宝们应该吃哪些食物:
七个多月宝宝食谱
果泥
将水果洗净去皮,去核,切成碎块状,加适量糖,隔水蒸烂,搅拌成泥。
苹果泥
苹果切开,用匙轻轻刮下泥状物即可。
香蕉泥
香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥。
蔬菜泥
蔬菜洗净切碎,加少许水,略调味,在锅内焖烂。
红枣泥
枣洗净后煮约20分钟,去核去皮压成泥。
南瓜泥
南瓜洗净去皮,蒸熟压碎。
苹果胡萝卜泥
果菜各半洗净,苹果去皮去核切碎,胡萝卜煮熟挤压,倒入碎苹果煮烂,加适量蜂蜜搅匀。
菜泥
取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜,如小白菜,小青菜等,洗净,捣碎,去掉菜筋,和菜汁一起放入锅中,加适量的植物油与食盐,煮熟,即成菜泥,晾温后,可用小勺喂宝宝吃,菜泥含有较多的维生素、矿物质,是母乳中尤其产后6个月后的母乳中所缺少的,对帮助宝宝消化,防止大便干燥,减少肠道毒素,多有益处。
鱼泥
将收拾好的鲜鱼切成小块后放入水中加少量盐煮,除去鱼刺、鱼皮后,将鱼肉研碎,再放入锅内加鱼汤煮,把淀粉调匀后放入锅内,煮至糊状即可。也可从红烧鱼上挑取鱼肉制作,可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃。鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、磷、锌等,并且易消化。
血豆腐泥
将动物血洗净,以少量姜、葱末和盐拌匀蒸熟捣碎。
肝泥
把猪肝或鸡肝洗净放在水中煮,除去血水后换水煮10分钟左右,把肝外皮剥去,用勺子研成泥状,再加适量的盐、酱油和香油搅匀,隔水旺火蒸约25分钟即可。动物肝脏含高蛋白质、磷和铁,有补血、促进脑发育的作用,可预防贫血、佝偻病、营养不良等疾病。
肉末
取适量的新鲜瘦猪肉,洗净剁成细末,加盐和调料,蒸熟或炒熟,每隔3天-5天喂1次。瘦猪肉中含动物蛋白质多,脂肪少,加之烹饪得法,细嫩,味道香美,容易被宝宝接受。
蔬菜猪肝泥
猪肝25克、洋葱、西红柿和菠菜叶共30克。猪肝洗净去筋膜后剁成泥。蔬菜择洗净切碎,将肝和菜放入适量肉汤中煮沸加盐搅匀。
七个多月宝宝食谱呢?往往在宝宝们都还没有长牙齿的时候,只能吃一些泥状的食物。而宝宝吃的食物也都要含有很高的蛋白质成分,以上,是小编教大家宝宝应该在这个年纪该吃的食物,想学的可以根据上述小编教大家的学习。
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