养胃吃什么糊糊
秋冬季节可是人们普遍喜欢的养胃季节呢,不仅是因为秋冬季节天气寒冷,也是由于秋冬季节的各种养胃食品很丰富哦。那么,养胃有很多种方法,今天要介绍的就是关于各种米糊了。养胃吃什么糊糊呢?跟着小编一起来看看吧。
一、养胃吃什么糊糊
1、杂粮米糊
小麦1汤匙,小米1汤匙,燕麦1汤匙,黑苦荞1汤匙,芡实1汤匙,莲子1汤匙,荞麦1汤匙,糙米1汤匙,黑米1汤匙,麦片1汤匙,薏米1汤匙,(黑豆1汤匙)提前一晚把等比例的杂粮洗净,清水泡上早起用料理机打碎成糊状(泡米的水别倒掉)把打好的糊连同泡米的水都倒在不锈钢锅里,再加3小碗水,中火熬米糊,其间用手勺顺时针不断搅拌,防止糊锅开锅后2分钟就熬好了,关火。
2、黑芝麻糊
清洗干净豆浆机桶,清洗干净物料,并放入豆浆机桶内。放好豆浆机头,接通电源,选择“米糊”功能,启动豆浆机。25分钟豆浆机自动做好米糊,并提示音响,加入调料即可食用。
3、营养花生米糊
将大米、花生清洗干净后与姜片一起放入豆浆桶内,杯体内加水至上、下水位线之间;直接把机头放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,20几分钟自动做好花生米糊。
4、红薯滋补瘦身米糊
将红薯清洗干净后切成粒状与清洗干净的大米、燕麦、姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间。直接把机头放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好红薯米糊。
将大米、蛤蜊肉、芦笋洗净,蛤蜊、芦笋切成块。将所有用料放入豆浆机桶内,并加入适量水。将豆浆机头放好,连接电源,选择“米糊”功能,启动豆浆机工作。25分钟左右,粥做好,加入配料即可食用。
6、小米花生糊
将小米、花生清洗干净后,与姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间。直接把机头放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好芝麻米糊。
7、小米芝麻糊
将小米、芝麻清洗干净后,与姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间。直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好小米芝麻糊。
杂粮米糊、黑芝麻糊、营养花生米糊、红薯滋补瘦身米糊、胡萝卜蛤蜊粥、小米花生糊、小米芝麻糊,哇,这么多营养又美味的米糊你是不是都留口水了呢?反正小编是受不了了,下班回家就自己去熬米糊喝。养胃吃什么糊糊,你学会了吗?
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