可口鸡翅包蔬菜怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

鸡翅基本上算是每个家庭都常备的食物，而且鸡翅里含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内也含有大量的维生素A，香腻的鸡翅再加上爽口的蔬菜，赶紧来看看这款可口鸡翅包蔬菜是如何制作的吧。

主料

鸡中翅 ：9个
金针菇 ：100

辅料

香菇 ：1个
青瓜 ：半截

具体步骤

1.洗净的鸡翅一端用剪刀将里面的筋剪断

2.然后将一段的肉反过来

3.再将另一端的筋也剪断

4.挑掉骨头的鸡翅

5.加入适量油、糖跟生抽稍微腌制1小时

6.香菇切薄片

7.青瓜切小截

8.金针菇切掉根部备用

9.腌好的鸡翅依次塞满香菇、金针菇跟青瓜

10.摆入铺有锡纸的烤盘中，用生抽跟蚝油混合调一下酱料，刷一层在鸡翅表面

11.烤箱预热，上下火200度，预热好后放入中层烤20~25分钟即可

12.出炉之后，颜色金黄，让人食欲大增。新鲜的大块鸡中翅肉、清新的黄瓜还有鲜美的菇类，搭配在一起，好吃不好吃，试过才知道，趁着闲暇时间，练练手，说不定会有大收获哦！

烹饪技巧

烤箱温度只能当参考，按自己的来控烤