健康彩色汤圆怎么做又香又好吃
健康,彩色汤圆,其实它是一种糯米类的食品销售什么的欢迎,而且它其中富含丰富的膳食纤维,糯米中富含丰富的淀粉可以增强体质,增加人的食欲的功效,健康彩色,用各种各样不同类色的谷物做成的一种,汤圆更加的具有色的吧。
主料
糯米粉 :1斤青汁 :适量
黑芝麻 :适量
花生 :适量
红薯 :1条
核桃 :适量
辅料
红白糖 :适量具体步骤
1.把红薯蒸熟,趁热加入糯米粉和均匀,如图
2.把黑芝麻,核桃,花生糖一起打碎
3.青汁加糯米粉加开水和面
4.和均匀
5.糯米粉开水和均匀备用
6.取一小团包弄扁包入准备好的馅,收口,弄圆,全部一样包
7.包好了
8.煮汤圆,加入水、红白糖煮开水后加入汤圆,煮至浮起一会就好了
9.好了,青汁的
10.白的
11.吃吃吃
无
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