月瘦10到16斤,红萝卜就是胡萝卜怎么做又香又好吃
美食菜谱2W
准备时间:10分钟 烹饪时间:15分钟
主料
苹果,红萝卜,黄瓜,芹菜。 :苹果一个,黄瓜一根,红萝卜一个,芹菜三四根。辅料
炸汁机,水,碗。 :适量具体步骤
1. 第一步,把每样菜,切成小块,
2. 第二步,把每样菜添到炸汁机内,在添点水,炸汁机插上电,炸成汁就行。
3. 第三步,拿个碗,倒进碗内!
开始减肥的朋友主意,头三天光喝菜汁,要是受不了,买点蛋白分,一次一勺喝,往后每天晚上喝,少吃饭多运动点,相信你们会瘦下来的
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