清脆的青豆虾仁的做法怎么做又香又好吃
青菜的青豆虾仁的做法青豆中还有大量的营养维生素,可以补充人体所需要的物质,提高人体的免疫力。而且口感脆口是老少皆宜的菜品。虾仁柔嫩顺滑鲜虾美味。相信他一定是家庭聚会中最受欢迎的食材。那么,一起来学习吧,帮助孩子提高营养吧。简单易做
主料
虾仁 :400辅料
青豆 :350具体步骤
虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往上一挤,虾肉脱壳而出(叫虾仁)
放入加盐的清水中,用筷子搅一会,使虾肉上残存的薄膜脱落,再用水继续冲几遍,直到薄膜、虾脚冲尽成为雪白的虾仁;
沥干水分,再用白净布按干水分后,用鸡蛋去黄留清加适量的干淀粉和盐调制成浆,把虾仁浆好;
荷兰豆剥去外壳,洗净,用开水氽过,用冷水过凉待用;
葱切段
用鸡汤100毫升、味精、湿淀粉10克(淀粉5克加水5克)兑成汁;
将一干净锅烧热,放入猪油,待油烧至六成热时,下入虾仁,用筷子轻轻拨散滑熟,随即倒入漏勺沥油;
锅内留油,下入豌豆,加盐炒一下,随即倒入滑熟的虾仁,葱段,再把兑汁倒入锅内,加进胡椒粉和香油翻炒几下,装放盘内即成。
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