自制胡萝卜香菇粥怎么做又香又好吃
随着生活水平的提高,人们对吃的标准渐渐由吃饱转变为吃好,开始注重营养鱼健康,这道胡萝卜香菇粥就是美味与营养并重的养生汤。胡萝卜中含有大量易于人体吸收的胡萝卜素和维生素,香菇也以高蛋白低脂肪的特点广受好评,二者煲出的粥,营养丰富,值得一学!
主料
大米 :120胡萝卜 :1根
香菇 :2朵
辅料
水 :适量盐 :适量
油 :适量
具体步骤
1.米洗净后加盐和油腌半小时
2.烧开一锅水,水开后下米
3.香菇泡发后切丁
4.然后将香菇放到粥中一同煲
5.胡萝卜切丁
6.热锅下油,将胡萝卜下锅翻炒一下
7.待粥煲到差不多后将炒过的胡萝卜丁放入再煲一会儿
8.最后加盐调味
9.可以上桌了
因胡萝卜素是脂溶性的,所以我喜欢将胡萝卜下锅用油翻炒一下再放到粥中
-
寿司的做法 红、黄、白、绿畅想曲 寿司怎么做
“喂?什么?什么,红、黄、白、绿。?原来就是寿司嘛。啊~~~对啦。我把他们分解一下拉。寿司、寿司。好久未见得寿司。家里买了一些日子的海苔已经快按捺不住啦。要是他能说话,肯定第一个想骂我忽略了这么久。正好。某日。是在想告别面条、炒菜的日子。锅里的剩米饭。...
-
DIY手工冰淇淋香蕉船的做法,DIY手工冰淇淋香蕉船怎么做
“这款香蕉船让你在夏天下午凉一下”食材明细主料冰淇淋(适量)辅料装饰饼干(适量)水果(一些)香蕉(一两根)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)DIY手工冰淇淋香蕉船的做法步骤1、先把香蕉的皮拨了,再拿圆的勺子挖出几个冰淇淋放在香蕉旁,拿一点快化的冰淇淋挖起来淋在香蕉...
-
奶酪蒜泥焗虾的做法,奶酪蒜泥焗虾怎么做
食材明细主料海虾(适量)马苏里拉奶酪(适量)辅料蒜泥(适量)配料盐(适量)白酒(适量)蒜香(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)奶酪蒜泥焗虾的做法步骤1、把虾用剪刀剪去须和刺,去掉虾头里的沙包。2、用刀把虾背对半剖开,挑去虾线,然后用刀背轻轻地剁一下虾肉。3、把白酒和适量的盐涂...
-
面包蘸酱的做法,面包蘸酱怎么做
“你是不是在烦恼炼乳没有或者都是小牌子的?没问题,现在让你吃得安全,蘸的安全!”食材明细主料巧克力粉(10g)低筋面粉(20g)牛奶(100g)糖水(0.2g)芝士(一块)原味(口味)烩(工艺)半小时(耗时)普通(难度)面包蘸酱的做法步骤1、将低筋面粉融入糖水搅拌,加入可可粉。2、用新鲜膜保持第一步,并...