滋补的红枣杂粮米糊怎么做又香又好吃
这是一款非常简单快捷的营养米糊,家里的杂粮很多,熬粥又费时间,所以每天早餐都会有个杂粮米糊,很养胃,有时放红薯、有时放山药,今早我放了几颗大红枣,马上又变了了个味道,甜丝丝的,因为杂粮里我又加了些小黑豆,在营养又提升的同时还能增加些香味,很受欢迎。
主料
黄豆 :10糙米 :10
核桃仁 :15
红枣 :20
大米 :20
糯米 :10
花生 :15
辅料
水 :900ml具体步骤
1.各种五谷杂粮用量杯量好,清洗干净
2.红枣洗净切小块
3.所有食材放入九阳豆浆机,倒入900ml清水至最低水位线,一家三口的量。
4.选择米糊功能,启动豆浆机。
5.20分钟滴声后,倒入容器,根据自己口味加入白糖或者红糖,也可不加。
6.成品1
7.成品2,搭配面包等食用,完了吃点水果,不错的能量早餐。
1.豆类可提前浸泡,也可直接洗净制作。2.杂粮根据自己喜好自由搭配,最好按照豆浆机随配的量杯量取,不可超量,以免损坏豆浆机。3.适当放入糯米可增加米糊粘稠度,过量会导致糊锅。
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