红烧香菇大黄鱼怎么做又香又好吃
大黄鱼营养丰富,是鱼类里蛋白质和胶原蛋白含量比较高的,多吃可以美容瘦身,清理血液垃圾,而香菇更是菌类食物的上品,对于抗癌抗衰老都有一定的好处,把这两种食材用烧的方法做在一起,可以使营养成分相互融合,口味更佳,是一道不可多得保健下饭的菜
主料
大黄鱼 :1条香菇 :4朵
辅料
盐 :适量料酒 :1羹匙
姜 :1小块
食用油 :适量
海鲜生抽 :1羹匙
白糖 :1茶勺
大葱 :1/3颗
蒜 :适量
具体步骤
1.将大黄鱼去鳞、去除内脏洗净。
2.将大黄鱼沥干水分,在鱼身上的两面划几刀。
3.将大葱、姜、大蒜分别切成碎末。
4.香菇洗净,放入开水锅中焯一下后捞出。
5.锅中油热后放入黄鱼煎制。
6.煎制两面金黄。
7.加入适量的清水,加入生抽、料酒和白糖,再加入葱、姜、蒜末。
8.加入香菇,大火烧开后转小火慢炖,炖至鱼熟收汁即可关火。
9.盛盘即可享用。
1、这次做的红烧黄鱼放了几朵香菇,个人感觉味道不错,如果不喜欢,随自己喜好,可以不放。
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