白玉菇价格是多少,如何选购和食用白玉菇
白玉菇是什么?很多人或许都没听说过吧,说到菇类,大家都知道应该是菌类食物,白玉菇也是具有很高的食用价值。那么白玉菇价格到底是多少?如何选购白玉菇?白玉菇可以怎么食用以及有什么营养价值?下面跟小编一起来了解一下白玉菇吧!
一、白玉菇价格是多少
白玉菇各地市场价格不一样,一般在3~6元左右一斤。白玉菇是一种低脂肪、低热量、高蛋白质的食用菇,含有多糖体、蛋白质与多达18种的氨基酸,并含有丰富的矿物质如铁、钙、磷、钾、锌、镁以及硒等。每100克白玉菇中约含86微克有机硒元素,为黄豆的11倍、玉米的30倍,每100克即含200毫克多糖体。
二、白玉菇的选购方法有哪些
1.白玉菇外形圆润、大小均匀,通体洁白,要选外表没有破损的。
2.多白玉菇是在超市销售,有独立包装,应选择品质有保障的商家。
3.不含增白剂的白玉菇,含增白剂的表面很湿很亮,有水洗的感觉。
4.玉菇选购时要选气味纯正清香,没有发酸发臭发霉味的白玉菇。
三、白玉菇的营养价值有哪些
1.白玉菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。
2.白玉菇含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,具有通便排毒的功效。
3.白玉菇富含有机硒元素防止细胞氧化,活化免疫系统及减低患乳腺癌、肺癌概率。
4.白玉菇含有多种人体必需氨基酸,能促进肌肉生成、增加饱腹感、帮助热量代谢。
通过以上小编的介绍,我们现在知道了白玉菇价格多少钱一斤了,也知道了白玉菇的食用方法了。白玉菇清甜可口,相信很多钟爱料理的朋友们,现在已经蠢蠢欲动了,想要做一下白玉菇这个菜了吧。那么你们可以赶快行动起来做一下白玉菇这道菜吧!
-
桑叶的副作用你了解吗
桑叶是桑科植物桑的干燥叶,桑叶有趋散风热、治疗伤寒感冒的功效。所以不少人家中常备桑叶。有很多人喜欢用桑叶泡水喝,适当服用可以治疗感冒,预防疾病。那么大家真的了解桑叶的副作用么?接下来的文章给大家简单介绍一下桑叶的副作用。由中国少数民族苗族所传秘方,原...
-
木瓜能丰胸
减肥、丰胸一直是女性追求的两个爱美的事业,也是永远不会停下脚步的。目前市场上针对丰胸有很多产品,比如丰胸乳、丰胸精油、丰胸膏或者是通过口服一些丰胸的药物来达到丰胸的效果。更有爱美女性为了丰胸,选择通过整形隆胸手术,让自己的胸部变大。其实这些都是对身...
-
枇杷花的禁忌以及功效作用
大家都知道枇杷营养价值丰富,经常食用对我们的身体有好处,而枇杷花更是一种中医中常见的药材,既然能入药就可见它的药用价值了,可是您知道琵琶花到底对我们身体有哪些好处吗,食用琵琶花又有哪些禁忌那,小编对此做了归纳,希望可以帮到您。一、枇杷花的功效成分:富含纤维...
-
产妇红毛丹可以吃吗,都有什么好处
很多准妈妈们会有个问题,自己吃进去的东西会不会对宝宝不好?太甜的水果会不会导致血糖增高?最近我闺蜜也被吃什么水果折磨的神经兮兮的,就怕吃的血糖超标。导致很多水果摆在她面前都不敢吃,最近又想吃红毛丹,又怕不能吃。产妇到底能不能吃红毛丹呢?我们一起看下文了解...