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有关清炒西兰花的精选知识

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  • 家常清炒西兰花怎么做又香又好吃

    家常清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:一个辅料盐:适量鸡精:适量葱:1根蒜:2-3个味精:适量油:适量具体步骤1.1.先准备个锅烧水(水是用来煮西兰花的所以放多少按西兰花定)2.在烧水的时间把...

  • 外婆教我清炒西兰花怎么做又香又好吃

    外婆教我清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:480辅料油:适量盐:适量具体步骤1.西兰花用刀切成瓣洗净控水备用2.锅里放油,放入蒜片和葱花3.倒入西兰花4.加入1小勺食盐5.翻炒6.盛盘烹饪技巧...

  • 鲜香美味清炒西兰花怎么做又香又好吃

    鲜香美味清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料胡萝卜:少许西兰花:2个辅料盐:适量油:适量味精:少许具体步骤1.锅中烧适量开水,加少许盐2.倒入西兰花后滴几滴色拉油,焯好后捞起过冷水3.另起锅,烧油倒油4...

  • 健康美味的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    健康美味的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料西兰花:500胡萝卜:100辅料盐:适量白砂糖:适量油:适量大蒜:两瓣具体步骤1.准备好西兰花2.切小朵3.洗净,沥干水分4.胡萝卜切片5.炒锅下油,放入大蒜6.放入西...

  • 简单易做的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    简单易做的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:400辅料盐:适量葱花:适量水:适量油:适量具体步骤1.碗里放盐2.加水搅拌成盐水3.起锅油热放葱花爆香4.放西兰花翻炒5.边炒边加盐水翻炒6.放点蒜...

  • “家有大厨”清炒西兰花怎么做又香又好吃

    “家有大厨”清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:480辅料盐:适量鸡精:适量酱油:适量油:适量蒜:适量具体步骤1.大蒜切好备用2.西兰花洗净切好备用3.煮一锅水4.水开后加入西兰花煮一下5.煮好的西...

  • 美味可口的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    美味可口的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:1个辅料油:适量盐:适量鸡精:适量具体步骤1.西兰花洗净切好,焯水后备用2.热锅凉油3.西兰花入锅翻炒4.加入适量盐翻炒均匀5.加入适量清水,翻炒准...

  • 香气浓郁的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    香气浓郁的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料西兰花:适量辅料油:适量蒜瓣:适量具体步骤1.西兰花洗净,切成合适大小2.沸水中汆一下3.沥去水分4.热油锅爆香蒜瓣5.加入西兰花翻炒6.根据自己的口味加适量...

  • 好吃的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    好吃的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟这是一道很普通的家常菜。主料有西兰花、西红柿,辅料有青椒、葱姜、五香粉、油盐。西兰花的营养价值很高。它富含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素...

  • “营养美食”清炒西兰花	怎么做又香又好吃

    “营养美食”清炒西兰花 怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:400辅料盐:适量蒜头:适量鸡精:适量油:适量蚝油:适量具体步骤1.材料:西兰花洗干净切块,蒜头切细。2.锅里加油,煸炒鲜蒜。3.接着炒西兰花。4.最后加...

  • 清炒西兰花的做法,清炒西兰花怎么做

    清炒西兰花的做法,清炒西兰花怎么做

    食材明细主料西兰花(适量)辅料大蒜(适量)调料生抽(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒西兰花的做法步骤1、西兰花洗净。2、加入适量盐。3、灼水备用。4、大蒜切碎。5、放入锅里爆香。6、放入西兰花加入蒜蓉翻炒。7...

  • “健康美食”清炒西兰花怎么做又香又好吃

    “健康美食”清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料西兰花:100胡萝卜:25辅料鸡精:适量蒜:适量油:适量盐:适量葱:适量具体步骤1.将切好的西兰花和胡萝卜用热水焯下2.锅烧热,放油3.用蒜爆锅4.炒香后,倒入西兰...

  • 口感好的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    口感好的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:200辅料葱花:适量盐:适量油:适量具体步骤1.西兰花是之前买的,过年在家备用的2.从中间切开3.掰成小树4.切点葱花5.锅先烧热6.倒入橄榄油7.放入...

  • 清炒西兰花的做法 清炒西兰花(简单又好看) 清炒西兰花怎么做

    清炒西兰花的做法 清炒西兰花(简单又好看) 清炒西兰花怎么做

    “清炒西兰花,本来就是爽口好吃的素食,做着又不难,再加上好看的造型,在餐桌上绝对是亮点。”食材明细主料西兰花(一整颗)辅料蒜蓉(适量)配料盐(半勺)高汤(一勺)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)清炒西兰花的做法步骤1、选取西兰...

  • 家常菜清炒西兰花怎么做又香又好吃

    家常菜清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料西兰花:200辅料油:适量盐:适量葱姜蒜:适量生抽:适量具体步骤1.准备食材2.热锅下油,先放葱姜爆香3.放西兰花爆炒4.西兰花开始变色时放一点点水,因为西兰...

  • 绿色食物清炒西兰花怎么做又香又好吃

    绿色食物清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:400辅料鸡精:适量盐:适量姜:适量油:适量具体步骤1.买来食材。2.将花椰菜洗干净后掰成小块。3.锅中放入适量的油。4.油热后,加入姜片和花椰菜,翻...

  • “自制”清炒西兰花怎么做又香又好吃

    “自制”清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料西兰花:400辅料胡萝卜:适量盐:适量淀粉:适量油:适量具体步骤1.西兰花2.西兰花掰成小朵,胡萝卜切成片3.烧一锅水4.水开后,加盐5.加油6.倒入西兰花和胡萝...

  • “自创”清炒西兰花怎么做又香又好吃

    “自创”清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:1颗胡萝卜:半根辅料油:适量盐:适量姜片:1片大蒜:1瓣淀粉:1勺具体步骤1.准备材料。2.西兰花切小朵,茎的部分去掉老的,切条。3.洗干净,用淡盐水浸泡半...

  • “美味可口”清炒西兰花怎么做又香又好吃

    “美味可口”清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:400辅料葱:适量油:适量红椒:1块生姜:1块大蒜瓣:3瓣青椒:1块蚝油:适量盐:适量具体步骤1.西兰花洗净掰成小块,大块的用刀切开2.青椒和红椒切成小块3....

  • 从此恋上清炒西兰花怎么做又香又好吃

    从此恋上清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:400辅料油:适量鸡精:适量葱:适量盐:适量具体步骤1.选材很重要,要选紧实的带新鲜叶子的最好2.掰成小朵洗净3.水烧开,焯一下,变得更绿了4.锅烧热,放...

  • 清炒西兰花“家庭版”怎么做又香又好吃

    清炒西兰花“家庭版”怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料西兰花:300辅料蚝油:适量葱:适量油:适量盐:适量蒜:适量具体步骤1.将西兰花去柄掰成小朵。2.锅内烧开水,将西兰花用开水焯烫三分钟左右。3.将焯好的西兰...

  • “绿色食物”清炒西兰花怎么做又香又好吃

    “绿色食物”清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:500辅料盐:适量油:适量具体步骤1.准备材料2.拌开西兰花,心部用刀切片,3.接着将西兰花焯水4.焯水后捞出泡凉水备用5.放油入锅七成热,放入西兰花...

  • 超喜欢的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    超喜欢的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:1棵辅料大蒜:适量盐:适量油:适量生姜:适量具体步骤1.西兰花,用清水泡泡,洗净,沥干水分2.用刀改成大小差不多的小朵3.生姜,大蒜切末4.热锅下油,倒入...

  • 自己做的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    自己做的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:30分钟    烹饪时间:20分钟主料胡萝卜:半根西兰花:400辅料盐:适量大葱:适量油:适量具体步骤1.西兰花切小朵,放盐水中浸泡1小时2.大葱切小块3.胡萝卜去皮后切片4.炒锅放水,开烧开后下一...

  • 清炒西兰花(懒人版)怎么做又香又好吃

    清炒西兰花(懒人版)怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料西兰花:600ml辅料盐:适量白砂糖:适量蚝油:适量油:适量蒜头:2粒姜:4片具体步骤1.西兰花切小朵,洗干净,沥干水。2.锅内烧水。3.水沸后下入油和白糖,下入西兰...

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