黄花菜南瓜粥的做法 黄花菜南瓜粥-宝宝粥 黄花菜南瓜粥怎么做
“这道粥比较适合宝宝食用,黄花菜切碎了容易吃也容易消化,配上南瓜营养价值也很高哦...
黄花菜含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分,营养价值比较高,”
食材明细
- 咸甜 (口味)
- 煲 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
黄花菜南瓜粥的做法步骤
1、管小伟黄花菜(干)用温水泡20分钟左右,清洗两到三次挤干水份;
2、大米洗净,用冷水泡1个小时
3、泡好后的管小伟黄花菜,用刀切碎
4、南瓜切200克左右
5、南瓜削皮
6、南瓜切块
7、葱切碎,尽量切碎一点,这次没注意切得太大了
8、把削好皮,切好块的南瓜跟大米,一起放进高压电饭煲,调到煮粥的时间
9、时间到点揭锅放入切好的管小伟黄花菜,再调到煮饭再煲一下
10、加入食用盐,尝一下哦按自己喜欢的口味调哦
11、放入葱花
12、大功告成,美味又有营养的黄花菜南瓜粥就做好了,请细看小贴士
小窍门
1.米放水的时候可要注意了,不要煮成饭了哦,做这道菜中间因为水放少了,中间加了一次开水..
2.管小伟黄花菜提示您:黄花菜选用晒干的干菜,色暗黄两头有点发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜干菜色金黄,外观非常漂亮的是加工过的黄花菜,大家请注意..
-
藕粉麦片粥的做法,藕粉麦片粥怎么做
“非常快速的一个早餐”食材明细主料藕粉(适量)即熟麦片(适量)辅料枸杞(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)藕粉麦片粥的做法步骤1、材料备好2、锅里放水,水开后放麦片3、再放枸杞,藕粉用凉开水调开拌入锅中4、烧开后关火,盛出食用,喜欢甜味的可放些糖...
-
枸杞柚子粥的做法,枸杞柚子粥怎么做
“柚子有健胃消食、化痰止咳、宽中理气的功效。可抗菌、抗病毒;降低血糖;增强维生素C的作用。怯痰镇咳;促进钙及铁的吸收。枸杞子,具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效。枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、...
-
鸡粥的做法,鸡粥怎么做
食材明细主料剩米饭(一小碗)鸡胸脯肉(1块)包头菜(适量)蟹棒(一小包)鸡蛋(2个)辅料盐(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鸡粥的做法步骤1、剩米饭加水煮成米粥。2、鸡胸脯肉放热水里焯熟,然后撕成一块一块的小块。3、包头菜切成丝,洗净。4、米粥开锅以后,放进鸡肉丝,包头菜...
-
冰糖莲子银耳粥的做法,冰糖莲子银耳粥怎么做
“最近经常上网站上逛逛,一方面向大家学习经验,另一方面也关注下网站活动,前段时间看到网站有新推出试用活动,呵呵,抱着试度的态度每次都提交申请,开始都失败,虽然失败仍不放弃,只要坚持说定不定那天就会幸运到我家。工夫不付有心人,第六期的试用活动:让宝宝吃上放心米--...