小满吃什么菜好，当然要清爽可口的

夏天的时候，气温是一天比一天高了。在天气比较热的情况下，还是要多注意饮食的。平时，炒菜是非常受欢迎的，但到了天气热的时候，很多冷菜还是备受大家喜欢的。毕竟吃起来清爽可口，而且吃起来又会相对比较凉快。那么到了小满的时候，小满吃什么菜好呢？

小满吃什么菜好

夏天要多注意养神，还得解暑去湿气，夏天能够多吃些这种蔬菜水果，苦瓜、连藕、窝笋、茄子、芥蓝菜、荠荠菜等，这种蔬菜水果具备提高胃口、补充维生素、解暑运动健身的作用。

小满到来后，天立马热了起来。气温上升导致人的食欲慢慢变差，吃什么饭菜都感觉没有味道。饭量不但减少，而且口味也变得很挑剔。所以，夏天在饮食上要注意营养的摄入，还要注意少食油腻的食物。多吃青菜，少食肉类，合理的饮食搭配才能让身体更健康。

1. 酸辣海带丝

海带在夏季凉拌菜中是最热销的食材，碧绿的颜色加上脆嫩的口感，在炎热的夏天来一般绝对是美味。

2. 柠檬鸡爪

柠檬不但可以用来泡水喝，还可以用它做又酸又辣的柠檬鸡爪，绝对是百吃不厌。这道菜小编是超级喜欢吃的，虽说做法上来说会相对麻烦，但实在是抵挡不了柠檬鸡爪的美味。

3. 皮蛋豆腐

皮蛋豆腐是一款简单的冷菜，炎热的夏天在配一瓶啤酒，美极了!

到了小满，进入降雨多、雨量大的时候了，农民伯伯最怕就是小麦等谷物被雨水所侵害。而我们人体也一样，这个时候的身体，比较容易出现皮肤上的小问题，我们一定要注意哦。在饮食上，别吃那些助长湿气、温热上火、油腻烤炸等食物一定要清淡为主。

在小满这段时间里，气候炎热，人体的舒适感会降低。在小满这样的节气里边，饮食还是要多加注意的。小满吃什么菜好，其实是可以多选择吃一些口感比较好的冷菜的。而且现在冷菜的品种有很多，制作起来也都是比较方便的。因为小满节气气温会越来越高，所以收这时候饮食就显得比较重要了。