夏天坐月子可不可以吃瓜类的食物呢,会不会对身体有影响呢
在中国对于坐月子有着一套传统的习俗都有约定习俗的条条框框,产妇不能做的事情和吃的东西都明确的区分出来了;虽然这些习俗已经受到一些年轻人的抗拒,但是老祖宗传下来的东西是该保留还是屏蔽掉呢?但是不可否定刚生完宝宝的妈妈们身体都十分的虚弱;在身体没有康复之前需要进行调理,也得从饮食等各个方面吸取更多的营养才能让身体变得更加棒。但是如果是夏季刚生完宝宝,天气比较炎热,也没有什么胃口的情况下能否吃瓜果呢?所以小编也特意整理了几条月子需要避忌的事项,而且有的食物真的不可以吃,以免调理不好留下病根哦。
一、夏天坐月子可不可以吃瓜类呢
1.夏季是瓜类成熟的季节,而且在这个季节坐月子的产妇是可以少量吃瓜类蔬菜的;但前提是不能吃太过于寒冷的瓜类比较好。例如,苦瓜、莲藕、萝卜这些比较寒冷的蔬菜尽量少吃一些。另外,夏季是西瓜、哈密瓜等丰收的季节,有的朋友也特别喜欢冰镇后才来食用;但是作为产妇刚生完宝宝,是不能吃寒冷的食物的,不仅会影响身体的回复,还会损伤肠胃,如果还给宝宝喂奶,也会影响到宝宝引起拉稀等症状出现。产妇应当多喝温开水,寒冷的瓜类一定避免。
2.坐月子期间,也一定不能吃辛辣的食物;这些食物不仅会伤害到肠胃,还会影响患处的恢复;特别是剖腹产的产妇,伤口在坐月子期间还没有恢复好,所以一定要戒口不能吃辛辣的食物。以免对身体造成伤害。
3.有的朋友觉得坐月子期间一定得吃很多大补的食物,才能让人体迅速回复;但是这样其实对产妇也是不利的,大补的食物很可能会多产妇造成更多的恶露外泄,让其身体恢复速度减慢;另外,吃太多大补的食物会让产妇的体重急剧上升,到时候想减肥都变得很困难了。产妇只需要补充正常的营养,保证均衡饮食即可。
4.另外,夏季有的地区的朋友喜欢吃腌制的各类小菜;这些腌制咸菜含的盐分过高;对于产妇和刚出生的宝宝都是很不利的。所以月子期间一定不能多吃。
二、产妇在坐月子里应该怎么吃
1.产妇在坐月子里一定要注意保证饮食清淡、每日都荤素搭配;多吃一些瘦肉和鸡蛋、鱼类等食物;及新鲜的蔬菜水果。
2.坐月子一定不能吃太多生冷的食物,以免影响消化;同时建议少食多餐,多喝一些滋补的汤水调理身体即可。
对于夏天坐月子可不可以吃瓜类呢?这个问题,上文已经做出了明确的回答;是可以吃些瓜类水果的,但是注意不要吃太多寒凉的瓜类就好,同时也要注意多一些简单的运动,有利于身体的更快恢复,也可以适当的做一下盆腔的康复训练,预防器官出现下垂的现象。其实坐月子,只要要保证充足休息和营养的均衡,身体很快就能恢复的。
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