西红柿汤减肥吗
西红柿炒鸡蛋是我们大家熟悉又喜欢的一道菜,那么西红柿汤大家了解吗?如果我告诉大家西红柿汤不仅减肥还具有驻颜的作用,那么是不是想迫不及待的试一试这既美味又营养的汤呢?那么我们就来了解一下西红柿汤减肥吗。
西红柿汤减肥吗
西红柿含有的番茄红素起到的作用是最明显的,其含有强抗氧化、抗辐射的生物活性物质,最终可以预防黑色素的生成,保护皮肤;另外,其富含的维生素C,能够保持皮肤的弹性。其实西红柿含有的番茄红素和食物纤维,都有助于促进体内脂肪的燃烧,起到清除肠道残渣的作用。而其所含的钾有利尿的作用,可以将体内多余的热量排出体外。西红柿鸡蛋汤有助于美容护肤,清肠胃。该汤清淡热量较低,所以是能够起到减肥作用的。
西红柿汤减肥功效
1、番茄含有丰富的果胶等食物纤维,不但让人容易有饱腹感,还能吸附体内多余的脂肪,并排出体外。
2、番茄中的红茄素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分,保持身体均衡营养
3、番茄独特的酸味和刺激胃液分泌,促进肠胃蠕动,以助脂肪燃烧。
减肥番茄汤推荐
西红柿海鲜汤
做法:大的西红柿2颗,烫后去皮,打成汁。准备好带壳虾子2只、花枝2片、蛤蜊5颗、鲷鱼片2片、九层塔适量、柠檬1/4颗、洋葱半颗切成细末、海盐1小茶匙、水3碗。
在汤锅加入三碗的水、番茄汁及洋葱末,等到煮沸之后转小火,再煮10分让汤汁入味。之后再开到大火把所有的海鲜放入汤汁内煮沸,放入九层塔就可起锅,要食用时可将柠檬汁挤入汤汁内,这样会别有一番风味。
番茄冻汤
食材:番茄五个左右,黄瓜,洋葱适量,食盐,食用油少许、
制作方法:将番茄,黄瓜,洋葱清洗干净,切成小块,一起放入搅拌机中进行搅拌,直到搅拌成糊状,加入食用油,食盐,搅拌均匀。放入碗中或者杯中,放到冰箱中冷藏十五分钟即可。番茄冻汤中含有丰富的维生素及纤维素,减肥的效果非常好。
番茄芹菜瘦肉汤
食材:番茄两个,芹菜一根,瘦肉100克,食盐、生姜适量
制作方法:番茄,芹菜清洗干净,切成小块,瘦肉切片,将瘦肉,番茄,芹菜一起放入锅中,煮上十分钟左右,计入适量的调味品就可以了。
以上就是西红柿汤减肥吗的一些介绍,这3种制作方法让你能够品尝的西红柿的美味还能增强体质,补充丰富的维生素。尤其是要推荐女性朋友多喝西红柿鸡蛋汤,抗衰老、配毒素都是它的强项。所以西红柿鸡蛋汤是一道适合全家人都食用的靓汤!
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