鱿鱼丝热量高吗,多吃鱿鱼丝对身体有哪些影响
鱿鱼丝是很多人喜欢吃的一种小零食,它主要是用新鲜鱿鱼经过炒制烘干制作而成的。成品的鱿鱼丝一根根细长条,非常鲜,吃起来也非常有嚼劲,因此很多小伙伴都喜欢屯一些鱿鱼丝在家,在打发时间或者看电视的时候吃点。那你知道鱿鱼丝热量是多少吗?多吃鱿鱼丝对我们的身体到底有哪些影响呢?相信很多小伙伴都被问住了,今天就由小编为大家解答这一困惑吧。
一、鱿鱼丝热量高吗?多吃鱿鱼丝对身体有哪些影响
每一百克鱿鱼丝的热量是77大卡,因此它的热量还是非常低,比较适合大家食用。
1.有助于减肥
因为鱿鱼丝当中含的蛋白质比较多,脂肪比较少,因此对于减肥人士来说,可以通过吃鱿鱼丝来起到减肥的作用。
2.抗病毒和辐射
鱿鱼丝当中有一种物质叫做多肽,这种物质对于辐射和抗癌方面有显著的效果。因此多吃鱿鱼丝可以缓解癌症的病症,也可以让自己变得更加年轻。
二、鱿鱼丝食用禁忌
1.痛风人群不能吃
鱿鱼丝是海产品,因此它所含的蛋白质是比较多的,而高蛋白质也会让食物的嘌呤变高。如果痛风病人吃了鱿鱼丝之后,就会出现痛风的现象,因此痛风病患者不能吃鱿鱼丝。
2.不能和维生素C一起大量食用
维生素C和海鲜是相克的食物。而鱿鱼丝其实也是属于海鲜类的,因此我们在吃鱿鱼丝的时候,就尽量不要吃橙子、桃子、橘子等。
以上就是关于鱿鱼丝的热量的介绍以及它的一些作用和禁忌,相信通过小编的分析,大家已经对鱿鱼丝有所了解了吧。所以鱿鱼丝虽然好吃,但是千万不要过分食用,否则会对我们的胃肠道产生影响,有些人甚至会出现消化不良的症状,这都是过量食用鱿鱼丝造成的。因此如果你们也喜欢吃鱿鱼丝的话,可以买适量,回家和家人一起慢慢吃,一起品尝,让他们也爱上吃鱿鱼丝。
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