龙眼肉补血吗
红枣补血,红豆补血,红萝卜补血,当归补血,瘦猪肉补血,牛肉也补血,这么多的食物都可以补血,那龙眼呢?我们都知道龙眼有很多功效,诸如滋补、安神补心、还有一点是女性朋友最喜欢的润肤美容,当然初除此之外龙眼还有很多功效。那么对于补血方面呢,龙眼肉补血吗?
龙眼肉补血吗
桂圆,亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血。桂圆中含有多种营养物质,可补血安神,健脑益智,补养心脾。研究还发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%。适当地多吃桂圆,实在是益处多多。
桂圆肉的营养成分非常丰富,并含有大量有益人体健康的微量元素,早已成为一味良药。其主要功能是安神,治失眠、健忘、惊悸,有滋补强体,补心安神、养血壮阳,益脾开胃,润肤美容的功效。
桂圆的糖分含量较高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益;特别是妇女产后,桂圆肉也是重要的调补佳品。红枣历来有补血养气的功能,桂圆的营养价值也极高,因此两者搭配在一起食用,补血效果更佳。
据药理研究证实,龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素,其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人,耗伤心脾气血,更为有效。桂圆具有益气补血,健脾补心的功效,故有“果中神品”之称。《神农本草经》记载:龙眼肉有治疗“五脏邪气,安志厌食”的功效,称“久服强魂聪明,轻身不老,通神明”。
龙眼不仅仅是一种美味的水果,还是一味很好的进补食疗材料,晒干了的桂圆肉还具有很高的药用价值。女性多吃桂圆肉可益气补血,安神定志,它还有美容效果,可帮助滋阴养颜。
现代医学研究证实,龙眼肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性,提示其有一定的抗衰老作用。时下其实有很多女孩子都喜欢买桂圆吃,可以看出桂圆肉不但具有益气补血的作用,对于女性的养颜效果也是非常好的。
以上就是对“龙眼肉补血吗”问题的解答,总之呢,综上所述我们可以得知龙眼肉其实是一种补血功效非常好的食品,但我们要提醒大家的是,龙眼虽好,但是不能贪吃哦。龙眼肉虽说属于温性特质,但是吃多了的话,还是很容易上火的哦!还是那句老话,坚持适度原则就好啦!
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