藏红花怎么吃效果最好、最养生
随着生活质量的不断提升,人们越来越注重养生了。而关于养生,中草药则是不可或缺的一份良方。比如说平时用一些干草药泡泡茶或者用一些草药煮一些养生粥。说到干草药就不得不说说我们经常能够听到的藏红花了,藏红花是我们常见的一种中草药,其保健作用也是非常大的。
一、藏红花怎么吃效果最好
1、藏红花茶
藏红花茶泡制方法:取藏红花花丝5至10根,用开水浸泡后饮用,续水3~5次后连同花丝一起服下。藏红花茶使用的禁忌:孕妇、经期、出血性患者慎用!
2、藏红花鸡卷
在温开水中把藏红花泡5分钟。把鸡蛋、面粉和淀粉调匀,摊在平底锅中煎熟,做成蛋皮备用。鸡脯肉剁泥,加少许盐和鸡精,裹蛋皮,包出精美形状,大火蒸20分钟。将藏红花水煮开,放盐、鸡精和淀粉勾薄芡。将鲜红的芡汁浇在鸡卷上即可。
3、藏红花粥
做法一:大米100克、藏红花10~20根,加水适量,煮粥,每日一次。适用于气滞血瘀所致的外伤疼痛、慢性肝炎、冠心病、心绞痛中风后遗症等。
做法二:藏红花10~20根用开水浸泡,大米100克煮沸后加入藏红花水,然后煮成粥即可食用。
藏红花煮粥是非常不错的选择,不仅可以这样吃,藏红花还有下面这几种吃法。
4、藏红花娃娃菜
娃娃菜菜心、藏红花等入料熬制,汤色鲜艳,菜品营养。藏红花娃娃菜,汁艳汤浓,橘红色的汤汁是藏红花熬出来的。
5、藏红花奶酪
鲜奶加热15分钟后,加1勺白醋,继续煮开,晾15分钟,凝固成奶渣状。将奶渣摆于盘中,拌蜂蜜,撒藏红花即可。取大半碗奶茶,加糌粑,调匀,用手揉成小团,与奶酪配食。
6、藏红花酒
藏红花单方药酒:藏红花3~4克,白酒1斤(500毫升),浸泡一周后饮用,每日20~30毫升。
藏红花的好处相信大家都是比较清楚的,但是如是藏红花吃多了会有什么效果呢?我们一起来了解一下藏红花的副作用。
二、藏红花的副作用
1、刺激神经
藏红花内含刺激神经的因子,如果长期服用会引起神经兴奋,打乱睡眠等作息习惯。使其可能出现神志萎靡不清、震颤,严重者可致惊厥,呼吸先兴奋后抑制以至循环、呼吸衰竭等现象。
2、导致内分泌失调
藏红花虽然对于调节女性身体有益,但是服用过量,会影响女性内分泌情况,造成内分泌失调,少数病人会出现头晕、皮疹和一过性荨麻疹等。
3、刺激子宫
藏红花含有红花醌苷、新红花苷、红花苷、红花黄色素和黄色素。不良反应:主要表现为腹部不适、腹痛、腹泻,甚或胃肠出血,腹部绞痛,妇女月经过多。主要与红花对肠管及子宫有兴奋作用有关。
4、导致经期紊乱
对于正常女性来说,月经一般是很有规律的。由于藏红花内富含女性所需的各种成分,极易造成月经周期过短和经期增长,通常表现为妇女月经过多的现象,从而出现头晕、眼花等贫血症状。
常见的就是将藏红花泡水或者是泡酒,也可以熬粥等等。但是藏红花若是服用过多,会导致内分泌失调以及打乱作息习惯等情况发生。除了我们都知道的孕妇不能服用藏红花之外,经期女性、出血性患者以及儿童,都是不宜服用藏红花的。
对于藏红花这样对身体大有益处的中草药还是要好好研究的,尤其是藏红花怎么吃效果最好更是我们要好好研究的方向。用藏红花泡茶、泡酒都是不错的选择,但是在享受它带来的神奇功效的时候也要注意了解了它的禁忌,别在无形之中将自己置于了危险的境地。
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