孕妇吃哪种燕窝好,孕妇吃燕窝有什么好处
燕窝在中国自古以来都是以到很营养的补品,特别是对于女性朋友来说,具有补气血,美容养颜的好功效。所以至今燕窝都是一种很好的补品和养生品。也依旧受女性欢迎。准妈妈也是很喜欢吃的哦!燕窝有很多种,那么孕妇适合吃哪种呢?有什么作用?
一、孕妇吃哪种燕窝好
燕窝是天然补品,性甘味平,适合孕妇吃,因为燕窝是高蛋白物质,所以对胎儿成长只有好处没有坏处,但是燕窝分白燕、黄燕、血燕,到底哪一种最适合孕妇食用?
燕窝的不同颜色是由金丝燕吃不同的食物和自然环境决定的。根据营养学分配,营养师建议女士吃白燕(官燕),官燕盏含有丰富的磷、钙、铁等矿物质,其丰富的表皮生长因子和促进细胞分裂激素,能促进机体的正常代谢,有利于排泄毒素,具有排毒养颜的功效。
男士更适合吃黄燕窝或者血燕,洗肺的功效更好,抵抗污染、吸烟带来的身体不适。孕妇更适合吃白燕(贡燕),其含有的丰富的燕窝酸营养成分是胎儿大脑发育的必需成分之一,因为其品质上乘,近乎没有杂质,最适合孕妇食用。
二、孕妇吃燕窝的好处
1、提供和补充孕产期所需营养物质:孕妇在怀孕初期由于孕反应等原因一般进食很少,相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。燕窝作为天然滋补佳品,如能孕前三个月坚持食用,不仅妈妈可以增强营养提高抵抗力,而且宝宝通过胎盘吸收营养物质,补充了脑部营养,打好体质基础为以后健康成长做充足的准备。“一人吃,两人补”,因此港台明星怀孕尤其热衷吃燕窝,并流传到大陆,形成孕妈全民进补的养生新风尚。
2、预防妊娠纹,美丽不打折:女人的爱美之心路人皆知,怀孕是幸福的,但是妊娠纹对美丽的破坏是残酷的。燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF),它能刺激多种细胞分裂增殖,促进细胞分化,补充胶原蛋白,对受损皮肤进行快速修复,特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果。现在知道明星生完宝宝依然皮肤紧致,光彩照人的秘密了吧!
3、补充胎儿所需的“燕窝酸”,宝宝倍添活力:燕窝中含有“燕窝酸”,“燕窝酸”在人体中主要是存在于神经细胞膜中,而神经细胞发育将决定一个人的智商发育情况,因此燕窝酸对于人的智商有着决定性的影响作用。孕妈在孕前和孕中进补燕窝,可以及时补充燕窝酸,给宝宝健康和智力发育储备动力。
孕妇吃哪种燕窝好?据专业人士推荐孕妇和女士适合食用官燕,所以准妈妈们可以选择官燕哦。燕窝对孕妇和对宝宝都是很好的。可以为孕妇补充能量,美容养颜,预防妊娠纹,补充宝宝所需的营养。所以孕妇吃燕窝是完全没有问题的哦,还好处多多。
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