百香果的副作用有哪些
夏天快到了,天气越来越热,大家更喜欢多吃水果来补充水分,维生素。今天为大家介绍的是百香果。百香果因为形状近似鸡蛋,所以又被称作鸡蛋果,它多生长于温度较高的地区。虽然百香果很受大家欢迎,营养价值高,但仍有一些百香果的副作用需要大家注意!
一、百香果的副作用有哪些
1、如果一次性吃太多的百香果可以会容易上火,适量就好。
2、一些人吃起来可能会不习惯,时候会产生恶心的现象。
3、其它的副作用都是可以忽略不计,大家不要担心。
二、百香果的营养价值
1、富含丰富的微量元素
百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各种微量元素。百香果含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶,更被称为水果中的VC之王,口感独特(种子香脆可口,营养丰富)。据科学预测,百香果含有非常丰富的天然维他命C,每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克,还富含维命A、B1、B2等。另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。
2、药用价值极高
百香果富含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β—胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等160多种人体必需的有益成分,是保健、药用价值很高的一种天然食物。百香果含果酸、可食纤维,作用于消化系统,对食欲不振、胃胀、便秘的效果都很好。百香果含有维生素E、番茄红素,对生殖系统的作用不可小视,不少夜多小便的中老年人食用后,觉得晚上起床的次数明显减少,故百香果有滋阴补肾之说。
3、良好的食疗效果
百香果果汁中有165种化合物,构成了特殊香味。常食用百香果具有提神醒脑、养颜美容、生津止渴、帮助消化、化痰止咳、缓解便秘、活血强身、提高人体免疫功能、滋阴补肾、消除疲劳、降压降脂、延缓衰老、抗高血压的功效。西番莲的根、茎、叶有消炎止痛、降脂降压等效果。
古方中医食疗专业人士介绍:天然百香果对中枢神经系统具有复杂的作用,具有全面神经安定作用。能够舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张引起的头痛、果汁具有生津止渴、提神醒脑、帮助消化、化痰止咳、治肾亏和滋补强身的功能。百香果的根、茎、叶均可入药,有消炎止痛、活血强身、滋阴补肾、还有降脂降压等疗效。
通过阅读这篇文章,希望大家了解到百香果富含多种氨基酸,具有极高的营养价值,对人的身体有多重功效,是食疗的良好选择。但是,也要注意百香果的副作用,不是每一个人都能喜欢百香果的味道,希望大家因人而用。
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