桃胶的功效与作用都有哪些,吃法是什么
桃胶是这两年开始出现在市场并风靡大街小巷的。桃胶其实就是桃树上的树胶,采集下来经过清洗加工后就变成了可以食用的桃胶了。桃胶很多人都用来泡茶喝,或者是炖甜品喝,尤其是女性,特别喜欢吃桃胶,都说桃胶是有美容养颜的功效。那么市场上卖的桃胶到底有哪些功效呢?真的可以美容吗?除了美容养颜还有其他作用吗?今天小编就带大家一起来了解一下。
一、桃胶的功效与作用都有哪些
1、美容养颜
桃胶是有美容养颜的效果的,所以很多人觉得吃桃胶能变美是对的。因为桃胶含有丰富的胶原蛋白,可以补充人体所需的物质,改善皮肤的光泽和弹性,会让皮肤变得白皙和有弹性,也会更加光亮。所以女性朋友们平时可以多吃一些桃胶让自己变得更加美丽。
2、清血降脂
桃胶的主要成分有半乳糖,容易被人体所吸收和分解,不会过多的聚集在血管中,因此有些高血脂的人群是可以吃桃胶来降血脂的。
3、减肥
对于减肥人群来说,桃胶可以促进血脂的分解,促进体内脂肪的分解,因此可以在减肥期吃桃胶来减肥,不用担心因为摄入而变胖。
二、桃胶的吃法
既然桃胶可以美容养颜降血脂,那么平时我们怎么来吃桃胶呢?
1、牛奶炖桃胶
将桃胶和鲜牛奶放在炖锅里一起炖,加入冰糖,炖好的牛奶桃胶,牛奶香甜好喝,桃胶软糯爽滑,经常吃会改善皮肤,让皮肤变得更加细腻和富有弹性。
2、木瓜炖桃胶
(1)把桃胶提前浸泡一夜,让它发涨,一般桃胶都会发涨到原来的好几倍之大。
(2)把桃胶洗干净后放入锅中,厘米放入适量的水,先隔水蒸30分钟左右,然后把木瓜洗干净去皮切成两半,然后把蒸好的桃胶放在木瓜里面,并放上冰糖,继续蒸20分钟左右。
3、桃胶粥
(1)糯米隔夜浸泡,桃胶隔夜浸泡。
(2)砂锅里放入水,将糯米放入水中开大火煮,煮开后调至小火。
(3)此时在锅里加入桃胶,然后继续煮。
(4)当粥粘稠后就可以吃了。如果喜欢吃甜食的可以加入一些冰糖,如果喜欢吃清淡的也可以直接食用,不要加任何糖。
以上就是桃胶的功效和食用方法。所以桃胶除了美容养颜,还有其他的功效,小伙伴可以适当的去吃一些桃胶。可以照着小编的方法制作桃胶的食谱,也可以自己创新,比如做桃胶奶茶,桃胶糕点等等,都是可以的。只是小伙伴一定要买加工处理过的桃胶,不要自己去采,这样会有污染不干净的。希望今天的介绍对小伙伴有用。不过也不建议多吃哦。
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