外国人早餐吃什么
饮食习惯会因地域不同而不同,中国的不同地区,饮食习惯,跟生活方式都不同。那么相对与国外,那就更不用说了,没出过国的人会好奇外国人早餐吃什么呢,也跟我们一样包子,馒头,豆浆,油条吗?小编今天跟你分享一下。
一、外国人早餐吃什么
1、新加坡
新加坡人喜欢以生鱼粥当早餐。
2、泰国
泰国上班族爱光顾街上小摊的牛肉米粉;农民则深受中国潮州移民的影响,早上食潮州粥,以炸花生米为小菜拌食。
3、韩国
韩国人喜欢用牛骨(或牛内脏)汤加热饭作早餐,富有人家则在汤内加牛肉片。
加拿大的早餐其实很简单,最常见的就是面包、甜甜圈,再加一杯热饮就搞定。
4、英国
英国人向来的骄傲,牛奶,红茶,果汁,黄油面包,炸薯条,煎鸡蛋,煎培根,香肠,烤番茄。
5、德国
一杯牛奶咖啡;葡萄柚汁;;硬壳全麦面包+10克奶油;50克黑森林火腿
能量供应: 413千卡 比利时
罐装白面粉条;加工肉类(40克 paté ardennais);一杯咖啡或菊苣调味牛奶
能量供应: 500千卡
6、丹麦
全麦面包 ;100克干奶酪(fromage frais) ;40克黑葡萄干果酱或红葡萄干果冻 ;一杯牛奶咖啡
能量供应: 455千卡
7、法国
1/4条细长面包或面包卷 ;10克奶油;2汤匙果酱;一杯牛奶咖啡
能量供应: 380千卡
8、爱尔兰
2片苏打面包(白面包);烧烤腊肠(50克)和西红柿;一碗奶茶或咖啡
能量供应: 420千卡
9、英格兰
一大杯奶茶;一碗谷类加80毫升冻牛奶;两片奶油土司;蛋和培根(20克烤培根+1个煎蛋);葡萄柚汁
能量供应: 580千卡
10、希腊
芝麻烤圆面包 ;30克橄榄和新鲜西红柿;50克feta 或 kasserie(母羊或山羊奶奶酪);一杯咖啡
能量供应: 490千卡
11、西班牙
当睡醒时:一大杯热牛奶巧克力
稍后:
两片土司加几滴橄榄油;一个蕃茄;一小片(40克)的火腿
能量供应: 485千卡
12、意大利
一杯咖啡或卡布其诺 ;Rosetta (玫瑰型面包) ;50克羊奶奶酪
能量供应: 420千卡
13、荷兰
几片全麦面包+10克人造奶油 ;40克Gouda 奶酪;一杯加糖咖啡;果汁
能量供应: 425千卡
14、瑞典
45克全麦面包干+10克奶油;50克熏鱼;一杯加糖咖啡;一杯橘子汁
能量供应: 370千卡
二、外国早餐做法
1、奶酪炒蛋
原料:
鸡蛋4个,奶酪2-3片 (初次尝试者建议放2片,看看是否合口味)
做法:
(1)鸡蛋打散,奶酪片切成条状,两者混合
(2)炒锅里热一小勺油,用中火炒鸡蛋。
切忌用中式炒法大火炒鸡蛋,火力需要小一点,让奶酪有机会融化到鸡蛋里头
(3)炒熟后盛盘,配其他西式早餐选项食用(图中有西式早餐香肠,小煎饼,水果是桃子)。
奶酪是咸的,所以炒的时候,和食用的时候,都不用另加盐了
2、火腿西多士
材料:
吐司面包4片(普通的白吐司即可);火腿4片;奶酪2片;鸡蛋2个;色拉油适量
做法:
(1)准备材料;吐司切去片;在吐司片上盖上一片火腿、奶酪。
(2)再夹上一片火腿,盖上另一片吐司。(依次顺序为火腿、奶酪、火腿)
(3)准备2个鸡蛋打散成蛋液。(装蛋液的碗要大一点,因为面包要放进去蘸蛋液)
(4)将吐司放进碗里双面蘸上蛋液,轻轻蘸满即可;平底锅倒油烧热,放入吐司片用小火煎。
(5)煎至双面金黄色,取出用纸巾吸一下多余的油,沿对角线切开即可。
3、烤太阳嫩蛋土司
材料:厚片吐司一片;鸡蛋1颗;起司片一片;黑胡椒少许;鲜奶少许
做法:
(1)烤箱用190度 先预热 将吐司切边,
(2)取一个起司片 放到吐司上面 再将吐司边沾一点牛奶, 以方便附着在吐司上,
(3)将吐司边, 放在吐司上面, 要稍微切割成适合的长度,再打上一颗鸡蛋
(4)进烤箱烤10-15分钟就完成囉!洒上适量的黑胡椒。
一天之计在于晨,所以早餐一定要吃好,吃营养,吃饱。外国人也一样不例外,甚至他们还比我们中国人更注重早餐的营养跟重要性。生活中一些电视节目和电视剧,大家都能够多多少少地了解到外国人早餐吃什么的一些饮食习惯。
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