银耳小米羹的做法,银耳小米羹怎么做
“银耳是好东西,银耳的营养相当丰富,含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质,有“菌中之冠”的美称,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用,增强人体的免疫力。银耳虽然好,但每次煮银耳都需要耗费相当长的时间,还不一定能煮出胶质来,今天用小米和银耳就做出了那种粘稠的感觉,用勺子一点一点的舀着喝,感觉真是太好了。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
银耳小米羹的做法步骤
1、原料:银耳、冰糖和金龙鱼爱心桃花小米。
2、将小米倒出来,称取20克。
3、银耳和小米用清水浸泡10分钟。
4、洗净的银耳和小米倒入破壁机中。
5、冰糖加入破壁机中。
6、用破壁机的浓汤功能,将清水加到浓汤的限位上即可,启动浓汤功能。
7、15分钟的等待还是值得的,看粘稠的银耳小米羹做好啦。
小窍门
银耳和小米先浸泡一下,再将银耳去除杂质,小米清洗一下即可放入破壁机中。冰糖也可以换成白糖或者蜂蜜。蜂蜜要在银耳和小米打好后再加,不要破坏了蜂蜜的营养。
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