脊骨冬瓜汤的做法,脊骨冬瓜汤怎么做
“脊骨营养丰富,它含有的骨髓可是滋补肾阴,强健筋骨的好东西,给正长身体的孩子吃是最好的啦。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炖 (工艺)
- 数小时 (耗时)
- 简单 (难度)
脊骨冬瓜汤的做法步骤
1、准备原料。
2、炒锅内放凉水,把脊骨放入开火焯制。
3、焯出脊骨内的血沫,我买的脊骨块比较大,焯了20分钟。
4、砂锅底部放入葱,姜片,八角,几颗山楂。
5、放入焯好,洗净的脊骨,倒入热水和少许醋,料酒,盖盖小火炖制。
6、胡萝卜,冬瓜切块,海带切片。
7、2小时后先放胡萝卜,海带和盐。
8、脊骨成熟后放入冬瓜。
9、冬瓜煮熟后放胡椒粉,香菜就好了。我炖了3个小时。
小窍门
炖的时候倒醋是为了让脊骨里的钙质更好的溶于汤中,经过长时间的炖煮,不会有酸味的。
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