牛尾巴炖椰子黑豆汤的做法,牛尾巴炖椰子黑豆汤怎么做
“椰子的营养成分主要含有蛋白质、碳水化合物;椰油中含有糖份、维生素b1、维生素b2、维生素c等;椰汁含有的营养成分更多,如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素b、维生素c以及钙、磷、铁等微量元素及矿物质。能够有效地补充人体的营养成分,提高机体的抗病能力。(百度来的)牛尾巴能够帮助肾虚的患者进行补肾,具有益气血以及强筋骨的效果。而椰子有滋润的功效,二者结合,可以滋阴养颜补肾,此汤在秋冬季食用是最适合的,牛尾巴是牛最经常活动的部位,肉质比较嫩滑,非常的好吃。总之,这是一款美味又健康的汤,没试过的朋友可以试试为家人炖上一锅,相信会让大家念念不忘这款汤的”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 炖 (工艺)
- 数小时 (耗时)
- 普通 (难度)
牛尾巴炖椰子黑豆汤的做法步骤
1、牛尾巴一根,不用那么多的话,可以留几节放冷冻,下次煲
2、牛尾巴汆水,洗净
3、椰子一个,去掉外皮外壳,这一步可以在买椰子的时候让店家动手去掉
4、取出椰汁,打开椰子
5、椰子切薄片
6、黑豆洗净,浸泡一会
7、蜜枣红枣洗净
8、把材料放进电炖锅里,加入足够的水
9、炖三个小时
10、OK,香喷喷的牛尾骨黑豆椰子汤煲好咯
11、牛尾巴勺子轻轻一碰,就骨肉分离了,而且,这肉一点不油,来一碗吧
小窍门
牛尾巴一定要汆水,红枣可以晚一点的时候再放进去煲
-
虫草花靓煲鸡汤的做法,虫草花靓煲鸡汤怎么做
“功效:滋阴养颜,清肝明目,补肾。”食材明细主料虫草花(30克)沙参(30克)辅料桂圆肉(20克)枸梞(枸梞)金藿斛(20克)配料盐(少许)原味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)普通(难度)虫草花靓煲鸡汤的做法步骤1、把以上药材清洗干净。放在煲里熬。2、先用大火熬开熬15分钟,再用中火熬到半个小时就可...
-
南瓜鱼蛋汤的做法 宝宝吃得香@@南瓜鱼蛋汤 南瓜鱼蛋汤怎么做
“相信大家对于南瓜并不陌生,南瓜的营养价值丰富,但南瓜中含有较多的糖分,不宜多食,以免腹胀。因此,可以将南瓜与其他蔬菜搭配着吃,隔一两天吃一次。如果想用南瓜当主食,每天不要超过一顿主食的量。”食材明细主料南瓜(适量)鱼圆(适量)辅料鸡蛋(适量)清淡(口味)煲(工艺)十分钟(耗...
-
何首乌黑豆乌鸡汤的做法,何首乌黑豆乌鸡汤怎么做
“发了三道,都是GG做的,偶很郁闷,GG很得瑟,哼,偶也要上一道,不过不是菜菜……是汤……美容养生的哦……哎,其实说实话,这汤也是在GG和美食家“指挥”下,偶做出来的,不过,怎么说,这是偶一个人独立完成的哈哈,而且味道相当不错,很有纪念意义……”食材明细主料乌鸡(一整只约550g...
-
夏季营养笋类排骨汤的做法,夏季营养笋类排骨汤怎么做
“在夏季多喝汤不仅有利于健康,调节口味,补充体液,增强食欲,更有利于补充人体营养且易被机体所吸收,能防病抗病。多喝骨头汤能抗衰老,另外,老年人容易发生“钙迁徙”而导致骨质疏松、骨刺增生和股骨颈骨折等症。骨头汤中特殊养分――胶原蛋白,可疏通微循环并补充钙质,从...