糟香狗爪豆的做法,糟香狗爪豆怎么做
“狗爪豆是客家人的一种叫法,因果实形似狗爪故名"狗爪豆"。豆荚刚采摘时不能食用,有微毒。需水煮、浸泡一两天,泡至豆荚肉变白,完全去毒后方可食用。处理好的狗爪豆蛋白质非常丰富,也有一定的药用价值,对腰脊酸痛有一定疗效。更是客家人餐桌上一道独特的美味。”
食材明细
- 糟香 (口味)
- 炒 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
糟香狗爪豆的做法步骤
1、买来的狗爪豆已浸泡好,方便炒制。
2、表皮有细细的茸毛,口感略粗,但很有豆香,一般不剥的十分干净,尽量保持原有的味道。
3、豆荚切成长块。
4、准备姜末、蒜末、酒糟、香菜。
5、用猪油爆香姜蒜,狗爪都非常刮油,如用植物油炒制,完全被吸收,不见一点油星。
6、放入酒糟炒香。
7、再倒入狗爪豆。
8、加入适量的盐和酱油翻炒入味。
9、撒上适量的水,盖盖焖5分钟。
10、开盖后撒上香菜,炒匀即可出锅。
11、成品。非常下饭的一道美味,也是减脂刮油的好食材。
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