金银菠菜 的做法,金银菠菜 怎么做
“金银菠菜里的菠菜是普通的菠菜,金银不是实际意义的金银,而是金黄色与银白色的双色玉米粒。将两种颜色的玉米粒与菠菜搭配,炒熟后,看着绿、黄、白相间,很好看,菜名也吉祥。普通的素菜,很好吃,也很保健。特别是菠菜,不但营养丰富,而且有着排毒,防癌等功效,还有着健脑,减压的作用。非常适合这个时节食用。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 炒 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
金银菠菜 的做法步骤
1、剥好玉米粒。
2、菠菜择洗干净入煮锅焯水。
3、菠菜焯后捞出沥干水。
4、将菠菜切成段。
5、起油锅,葱姜入锅煸香。
6、菠菜、玉米粒入锅炒。
7、加盐炒。
8、加鸡精炒。
9、炒均匀即可盛出享用。
小窍门
1、菠菜含有草酸,要先焯水,再入菜。
2、此菜不宜添加味重色重的调味品。
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