宝宝四个月可以吃什么
为了宝宝的健康成长妈妈们是一定要花上许多心思的,其中宝宝的饮食也是一个好妈妈不得不重视的课题。宝宝的各个机体还未成熟,发育也不完全,所以宝宝的食物一定要有别于成人,一般以清淡易消化为主。那么,宝宝四个月可以吃什么呢?
宝宝四个月可以吃什么
1.鲜橙汁
原料:橙子
做法:将一只橙子横向一切为二,然后将剖面覆盖在玻璃挤橙器上旋转,使橙汁流入下面的缸内。喂食时,可以加一些温水,兑水的比例从2:1,到1:1,然后是原汁。
2.西瓜汁
原料:西瓜瓤适量
做法:将西瓜瓤放入碗中,用匙捣烂,再用消毒纱布过滤后取汁即成。
3.苹果胡萝卜汁
原料:胡萝卜1个,苹果半个
做法:将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁,放入锅内加适量清水煮,约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。
功效:胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素,可促进上皮组织生长,增强视网膜的感光力,是婴儿必不可少的营养素。
4.胡萝卜山楂汁
原料:新鲜山楂1—2颗,胡萝卜半根
做法:山楂洗净,每颗切四瓣;胡萝卜半根洗净切碎。
将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内,加水煮沸,再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。
功效:山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C含量比苹果高10多倍。与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津,增进宝宝食欲。
四个月的宝宝能吃什么水果
1、香蕉。香蕉能预防宝宝便秘,香蕉比较软一些,可以用勺子挤压成泥给宝宝吃。
2、苹果。苹果营养丰富,健胃消食,可以给宝宝蒸一个苹果,用勺子舀着吃。
3、橘子。把橘子对切成两半后用专用压汁机炸成汁。给宝宝喂食前加入等量的温开水稀释比较好。但橘子不要给宝宝多吃,否则容易上火。
4、柚子。柚子属于败火的水果,炸成汁后再稍加热给宝宝吃比较好。最好在饭后半小时给宝宝吃。
5、猕猴桃。猕猴桃富含维生素,能补充宝宝每天维生素的需要。可以把熟透的猕猴桃用小勺挖出里面果实给宝宝吃。
四个月的宝宝吃什么辅食
小米糊
首先把准备好适量的大米洗干净后,用温水来浸泡大概2个小时;然后把大米放入搅拌机内,加适量的水,待搅拌成细腻的米浆后;接着把米浆倒入奶锅中,加入大概比米浆多8倍的水,用小火慢慢的加热,并且加热期间需要不停的用勺子搅拌米浆,防止米浆糊锅。最后,煮至沸腾以后,再煮2分钟后即可。
小米糊的功效是有助于宝宝的发育和健康,刺激胃液的分泌,有助于宝宝的消化,促进宝宝对脂肪的吸收。
菜末米汤
首先把新鲜的青菜洗干净切碎,拿一些米粉和适量的冷水调至没有结块的状态。然后,在锅里加入高汤煮开,把调好的米粉用勺子边搅边到入锅里,使汤呈粘稠就可以了。接着再把加入米粉的汤再次煮开,把准备好的青菜末加进去搅拌,等锅里的汤再次烧开后,青菜末熟了即可熄火。
菜末米汤的功效是补充身体所需的维生素,宝宝喝了,有利于提高它的免疫能力。此外,还可以降低血脂,帮助人体的肝脏排毒,具有通便排毒的功效。
对于四个月的宝宝辅食,不需要太过复杂的食材搭配,只要做一些米糊或者菜汤有助于宝宝吸收消化的就可以了。
宝宝四个月可以吃什么呢?宝宝的饮食其实也是很简单的,像果蔬汁就是不错的选择,既能补充维生素和矿物质,而且味道很好,非常适合可爱的宝宝们饮用;此外,如果宝宝不喜欢果蔬汁,妈妈还可以将各种果蔬捣成果蔬泥,效果非常好。
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