凉拌皇帝菜的做法,凉拌皇帝菜怎么做
“皇帝菜,学名“茼蒿”,我们这称为北方的茼蒿。与本地的茼蒿相比,其茎和叶较细长,味道略偏淡一些。皇帝菜的茎和叶都可以食用,越嫩的茎叶吃起来越好吃,有蒿之清气、菊之甘香。这皇帝菜,我就独爱凉拌,色彩碧绿、鲜香嫩脆。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 拌 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
凉拌皇帝菜的做法步骤
1、皇帝菜最好选有机产品,只取嫩茎叶。
2、洗干净,加盐浸泡10分钟,再冲洗干净,并沥干水分
3、独蒜去皮,剁成蒜蓉。
4、辣椒洗净,切成辣椒圈。
5、将生抽、陈醋与芝麻香油调成酱汁。
6、将酱汁倒入皇帝菜中,拌均匀。
7、加入蒜蓉。
8、加入芝麻,拌匀即可食用。
9、喜欢吃辣,可以加入辣椒。
小窍门
皇帝菜中芳香精油遇热易挥发,凉拌生吃营养价值最高,若不敢生吃,也可以焯水再凉拌或以旺火快炒。
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