美味的干锅杂蔬肓蟹怎么做又香又好吃
干锅杂蔬肓蟹是一道十分不错的菜肴,在中国深受广大食客的喜爱,我从来就没见过这样大胆创新的尝试,这道菜將蔬菜和盲蟹紧密结合起来,使得其有丰富的维生素和蛋白质,营养价值丰富,口感也是十分的不错的,说到这您是否心动了呢,那便行动吧。
主料
肓蟹 :500辅料
蔬菜 :200具体步骤
1.准备好食材;洋葱洗净切片,西兰花瓣小朵,
2.土豆洗净去皮,切厚片,放入油锅炸熟捞出。
3.豆腐干切片炸一下捞出。
干锅杂蔬肓蟹的做法步骤44.锅里油热,放入洋葱
干锅杂蔬肓蟹的做法步骤55.放入西兰花,煸炒至转色,盛出.
干锅杂蔬肓蟹的做法步骤66.肓蟹用刷子洗净,对切半,去蟹胃,蟹的底盖,在切口处沾些淀粉。
7.锅里油热,放入肓蟹
8.煎至转的,盛出.
9.锅里油热,放入姜,蒜,辣椒,花椒,炒香,
.放入豆腐干,土豆片,
11.放入洋葱,西兰花,肓蟹,
12.加些盐,煸炒匀,沿着锅边加2小勺料酒焖煮一下,
干锅杂蔬肓蟹的做法步骤1313.加些青蒜,煸炒匀,
干锅杂蔬肓蟹的做法步骤1414.加些先抽,撒些胡椒粉,
15.煸炒匀即可上桌
-
玉米圆葱饼的做法,玉米圆葱饼怎么做
“玉米和圆葱的甜甜的味道,加上胡椒的香味让人回味.......”食材明细主料水煮玉米粒(200克)圆葱(250克)辅料调的糊(150CC)配料油(30克)盐(适量)胡椒(适量)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)玉米圆葱饼的做法步骤1、圆葱切1.5厘米左右的小块。2、切好的圆葱和玉米与调制好的...
-
杏仁雪球的做法,杏仁雪球怎么做
“今天坨坨妈推荐的这款甜点,就没那么复杂了,方法简单,步骤较少,是很容易学会的点心,只要掌握好面团的干度和烘烤的时间,基本上失败率很低,建议新手入门级的朋友回家做着试试看,这道甜点质感轻盈,如白雪般松软,卖相也很漂亮,自己吃或者送人都是不错的选择。”食材明细主料...
-
煎豆豉带鱼的做法,煎豆豉带鱼怎么做
食材明细主料带鱼(适量)豆豉(适量)青椒(适量)姜(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)煎豆豉带鱼的做法步骤1、配料洗净备用。2、带鱼处理干净,切段控干水份。3、姜蒜切片,青椒切小丁。4、热锅下油爆香姜蒜片和豆豉。5、下带鱼煎至两面微黄,调入料酒、生抽适量。6...
-
花生糯米球的做法,花生糯米球怎么做
“这是我店里的小吃。”食材明细主料糯米(适量)花生粉(适量)黑糯米(适量)辅料糖(适量)原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)花生糯米球的做法步骤1、先把糯米和黑糯米放在一起洗好后,放进锅里蒸。2、蒸好米捏成球放进花生粉和糖粘在一起在捏成球。这样就可以吃了。...