健康美味的炸鸡柳怎么做又香又好吃
主料
鸡脯肉 :500辅料
油 :适量盐 :适量
面粉 :适量
鸡蛋清 :适量
面包屑 :适量
生抽 :适量
具体步骤
1.所需材料
2.将鸡脯肉先片开,片成薄片。
3.然后将薄片的鸡脯肉切成条,撒入少量盐,倒入生抽搅拌均匀,腌制入味。
4.将腌制好的鸡脯条现在面粉中翻滚下。
5.然后再在鸡蛋清中翻滚。
6.再在面包屑中翻滚,让充分沾上面包屑。
7.放笊篱中抖去多余面包屑。
8.锅中油烧热,即可下锅炸。
9.炸好的鸡柳放吸油纸上吸去多余油
10.最后再撒上辣椒面和孜然粉。
1、鸡脯肉切条,可以根据自己习惯切。2、先沾层面粉,可以让鸡柳更加外酥里嫩。3、沾面包屑的时候如果不好沾,可以用手按压着沾,尽量多沾些,增加酥脆口感。4、油温我没测过,如果不知道油温够不够,可以先用一小条放入试试油温。
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