爱上白菜土豆焖牛腩怎么做又香又好吃
白菜土豆焖牛腩,牛腩能提供高质量的蛋白质。而且牛腩的脂肪量很低,它是低脂的亚油酸的来源,还是潜在的抗氧化剂,白菜和土豆可以增加牛腩的口感,并且营养价值也高。白菜土豆焖牛腩不仅美味可口而且不用担心长肉。另外,在冬天吃非常暖身。 又有营养又好吃,快一起动起来吧。
主料
牛腩 :500白菜 :265
土豆 :350
辅料
大料 :适量啤酒 :330ml
生抽 :适量
桂皮 :适量
白糖 :适量
盐 :适量
具体步骤
1.食材:牛腩(已清洗切开焯水)、土豆(已洗净去皮切开)、白菜(已清洗切开)、桂皮、大料
2.将已焯好的牛腩下入电饭锅的内胆中。
3.随后,搁入桂皮和大料,加入啤酒。
4.接着,盖上盖、插上电源按下煮饭键、焖煮20分钟。
5.然后,开盖、合入切好的土豆和白菜,加适量的生抽。
6.加适量的白糖。
7.加适量的盐。
8.调味翻动一下。
9.继续盖上盖焖煮10分钟。
10.最后,拔出插头、开盖盛出,即成。
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