水果沙拉酸奶的做法,水果沙拉酸奶怎么做
“作为早餐,水果和酸奶搭配起来,不仅能满足维生素的需求,更能给人体提供必需的钙、蛋白质和益生菌。
这一道水果酸奶沙拉,做起来也很简单省时,即便是分秒必争的工作日早上,做上这样一碗小清新,所需的时间也只是刷牙洗脸的时间。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 拌 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
水果沙拉酸奶的做法步骤
1、准备材料
2、奇异果去皮之后切块
3、香蕉去皮,切断,厚度约1厘米。
4、圣女果洗净,对半切开。
5、三种水果放进沙拉碗里面
6、倒入一瓶自制酸奶
7、在酸奶上面挤上丘比沙拉酱
小窍门
1、跟酸奶搭配,最好选甜一点的水果,中和酸奶的酸味。
2、酸奶一般低温存储,从冰箱取出来之后要尽快食用,以免益生菌失效。
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